Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những áp lực hoặc nguy cơ. Tuy nhiên, khi stress kéo dài hoặc trở nên quá mức, nó có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ thể chất và tâm lý. Dưới đây là những dấu hiệu stress mà bạn không nên bỏ qua và những nguy cơ liên quan.

Nhiều người chủ quan về các tình trạng như mất ngủ, ngứa rát, chấm đen ở móng tay, chóng mặt…. nhưng rất có thể đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã mắc bệnh tim.

Mùa đông, với nhiệt độ thấp và thời gian ban ngày ngắn, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động mạnh mẽ đến chất lượng giấc ngủ của con người. Theo các chuyên gia, thời tiết lạnh và sự thay đổi ánh sáng tự nhiên là những yếu tố chính dẫn đến sự gia tăng tỷ lệ mắc chứng mất ngủ trong mùa đông. Vậy nguyên nhân cụ thể là gì và làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Gạo lứt là một loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta, và cũng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. So với gạo trắng, gạo lứt có những ưu điểm vượt trội về dinh dưỡng và cũng rất đa dạng về màu sắc và loại hạt.

Bệnh thiếu máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phá sức khỏe trên khắp thế giới. Mặc dù nó có thể xảy ra đột ngột và không lường trước được, nhưng hiểu biết về nguyên nhân và các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ và tác động của nó.