Để kiểm soát bệnh tiểu đường, việc sắp xếp thời gian ăn uống và tập thể dục hợp lý là rất quan trọng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu một cách dễ dàng. Có nhiều loại thức uống thảo dược có thể pha chế tại nhà để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Đu đủ không chỉ là một món ăn ngon cho vị giác mà còn là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Một số hợp chất trong đu đủ có đặc tính chống ung thư và cải thiện sức khỏe tim mạch và rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác. Trong bài viết này, Songkhoe 360 sẽ chia sẻ một số lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái đu đủ mà có thể bạn chưa biết.

Trên thực tế, các tư thế ngủ khác nhau có thể dẫn đến những ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe, cả tốt và cả xấu. Nằm ngủ nghiêng là tư thế nằm của khá nhiều người và thật may mắn là nó lại mang đến những lợi ích sức khỏe nhất định cho cơ thể.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ngoài việc uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe, bạn nên cho thêm hạt chia vào uống cùng để hưởng thêm một số lợi ích không ngờ tới.