Nước ép trái cây đang trở thành một giải pháp thay thế tiện lợi để bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng. Nhiều người cho rằng nước ép có nguồn gốc từ trái cây, hàm lượng dinh dưỡng tương đương nên có thể uống thay cho việc ăn. Thực hư thế nào?

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu của nhiều người. Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần tập luyện thường xuyên mà còn cần phải có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.