Trong thời đại hiện nay, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng, nếu cơ thể của bạn nhỏ hoặc gầy thì đó là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Thế nhưng, điều này không hoàn toàn đúng.

Đối với phần lớn phụ nữ, việc sở hữu một vòng 3 đẹp và săn chắc luôn là mục tiêu được khát khao. Nhưng chắc chắn rằng, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đến phòng tập.

Mặc dù khó tin nhưng một người đàn ông tại Mỹ đã giảm thành công 27kg chỉ bằng cách cắt giảm một nửa lượng thức ăn nhanh hàng ngày.