Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến của nhiều người, đặc biệt là những ai muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng an toàn và hiệu quả. Việc giảm cân sai cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để giảm cân một cách khoa học, an toàn và bền vững?

Hệ miễn dịch chính là tấm lá chắn vững chắc giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus và tác nhân gây bệnh. Trong bối cảnh nhiều nguy cơ sức khỏe hiện nay, việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh là rất quan trọng. Thực phẩm tăng cường miễn dịch không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm có lợi cho cả gia đình.

Chế độ ăn uống là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ mang thai, và cá là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn trong suốt thai kỳ. Vậy, bà bầu nên ăn cá gì và cần tránh cá nào để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé?

Rau muống là một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng rau muống có thể bị nhiễm chì, một chất độc hại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.

Bác sĩ Gladys McGarey, người được mệnh danh là người sáng lập y học toàn diện, vừa tổ chức lễ phát hành cuốn sách mới của bà, mang tên Cuộc sống hạnh phúc: Sáu bí quyết để có sức khỏe và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi của một bác sĩ 103 tuổi.