Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Điều trị thoát vị đĩa đệm: Tập luyện hay phẫu thuật?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề thường gặp về cột sống, đặc biệt là ở những người dành nhiều thời gian ngồi làm việc văn phòng hoặc tham gia các hoạt động cường độ cao. Đối với những ai từng trải qua đau nhức do thoát vị đĩa đệm, câu hỏi quan trọng nhất thường là liệu liệu pháp tập luyện có đủ để cải thiện hay họ cần đến can thiệp phẫu thuật?
Thoát vị đĩa đệm gây ra do việc thoát vị của đĩa đệm, gây áp lực lên dây thần kinh và gây ra các triệu chứng khó chịu cho bệnh nhân. Tùy thuộc vào vị trí của thoát vị đĩa đệm, các triệu chứng có thể khác nhau, nhưng những triệu chứng phổ biến nhất thường bao gồm đau, tê, và yếu cơ ở các vùng cơ thể liên quan tới dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Đau tay hoặc chân:
Thoát vị đĩa đệm lưng dưới thường gây cảm giác đau dữ dội ở mông, bắp đùi, bắp chân và có thể lan tới một phần bàn chân. Đau có thể lan rộng và kéo dài từ lưng xuống chân, gây khó khăn trong việc di chuyển và hoạt động hàng ngày. 
Đau tay hoặc chân cũng có thể là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cổ, khiến người bệnh cảm thấy đau ở vùng vai và cánh tay.
Cơn đau nhức khi hoặc di chuyển:
Người bệnh có thể trải qua cơn đau nhức ở vùng cánh tay hoặc chân khi hoặc hắt hơi, có thể do áp lực lên dây thần kinh khi di chuyển cột sống ở một số tư thế nhất định, gây ra cảm giác đau nhức không thoải mái.
Tê hoặc đau nhức ở những vùng cơ thể có liên quan tới dây thần kinh bị ảnh hưởng:
Bệnh nhân có thể trải qua cảm giác tê hoặc đau nhức ở những vùng cơ thể mà dây thần kinh bị ảnh hưởng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Điều trị thoát vị đĩa đệm 1
Yếu cơ:
Các cơ có dây thần kinh bị ảnh hưởng sẽ bị yếu đi, khiến người bệnh dễ bị vấp ngã và ảnh hưởng tới khả năng nâng đỡ hoặc cầm nắm đồ vật, làm giảm khả năng di chuyển và hoạt động hàng ngày của người bệnh.
Ngoài ra, cũng có những trường hợp, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm mà không hề hay biết, bởi bệnh không gây ra bất cứ triệu chứng gì. 
Trong trường hợp có bất kỳ triệu chứng nào như trên, người bệnh nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Dưới đây là những trường hợp cần phải tới gặp bác sĩ khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
Cơn đau lan tới cánh tay hoặc chân:
Nếu bạn cảm thấy cơn đau ở cổ hoặc lưng lan tới cánh tay hoặc chân, đây có thể là một dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm. Việc này có thể xuất hiện đột ngột hoặc dần dần và kéo dài trong một khoảng thời gian dài.
Triệu chứng đi kèm như tê bì, đau nhức, yếu cơ:
Nếu bạn cảm thấy tê bì, đau nhức, hoặc yếu cơ kèm theo cơn đau ở cổ hoặc lưng, có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm. Những triệu chứng này có thể xuất hiện ở vùng cổ, vai, cánh tay, lưng, mông, chân và ngón chân.
Bác sĩ sẽ tiến hành các kiểm tra lâm sàng và các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm, MRI để đưa ra chẩn đoán chính xác.
Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm không cần phải phẫu thuật. Việc tập luyện và sử dụng thuốc theo liệu trình sẽ giúp giảm các triệu chứng bệnh sau vài ngày hoặc vài tuần. 
Điều trị thoát vị đĩa đệm 2
Nhưng nếu tình trạng đau vẫn tiếp tục đeo bám không giảm, bạn có thể được chỉ định tập vật lý trị liệu để hạn chế tới mức tối đa ảnh hưởng của bệnh. Người bị thoát bị đĩa đệm có thể tập vật lý trị liệu hoặc áp dụng phương pháp như châm cứu, mát-xa để giảm triệu chứng đau.
Trong một số ít trường hợp, khi tình trạng thoát vị đĩa đệm chèn ép toàn bộ rễ thần kinh vùng đuôi ngựa (nằm ngay bên dưới thắt lưng). Lúc này, bệnh nhân cần phải được mổ ngay để ngăn ngừa bệnh nặng thêm, gây yếu tay/chân hoặc liệt.
Cần tới bệnh viện ngay nếu bạn thấy mình có các biểu hiện sau:
Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn:
Nếu đau, tê bì hoặc yếu cơ trở nên tồi tệ hơn và gây cản trở sinh hoạt hàng ngày, bạn cần phải tới gặp bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Rối loạn chức năng ruột hoặc bàng quang:
Người bị hội chứng đuôi ngựa (cauda equina syndrome) có thể gặp tình trạng són tiểu hoặc bí tiểu, ngay cả khi bàng quang căng đầy. Đây là một tình huống khẩn cấp và cần phải được xử lý ngay lập tức.
Hội chứng mất cảm giác yên ngựa (Saddle anesthesia):
Tình trạng mất cảm giác tiến triển, ảnh hưởng tới những khu vực có thể chạm vào vùng “yên ngựa” trên cơ thể - bắp đùi bên trong, phía sau chân và vùng quanh trực tràng. Đây cũng là một dấu hiệu của hội chứng đuôi ngựa và cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Điều trị thoát vị đĩa đệm 3
Nếu không muốn phụ thuốc vào thuốc, có thể điều trị bằng cách nào?
Trong trường hợp không muốn phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc, có nhiều phương pháp điều trị thay thế cho việc giảm đau lưng dưới mà bạn có thể áp dụng. Những phương pháp này có thể được sử dụng độc lập hoặc kết hợp với việc sử dụng thuốc để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Chiropractic (phương pháp kéo nắn xương khớp):
Chiropractic là một phương pháp trị liệu thay thế không sử dụng thuốc, tập trung vào việc điều chỉnh cấu trúc xương và khớp để giảm đau và cải thiện chức năng của cơ bắp và hệ thống thần kinh. Phương pháp này đã được chứng minh mang lại hiệu quả ở mức độ vừa phải với những cơn đau lưng dưới kéo dài ít nhất 1 tháng. 
Điều trị thoát vị đĩa đệm 4
Tuy nhiên, trị liệu chiropractic cũng cần được tiến hành bởi các chuyên gia có chuyên môn cao và kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bệnh nhân. Trong một số trường hợp hiếm, trị liệu chiropractic với bệnh nhân thoát bị đĩa đệm cổ có thể gây ra các biến chứng như đột quỵ.
Do đó, việc lựa chọn phương pháp này cần được thực hiện dưới sự theo dõi chặt chẽ của các chuyên gia y tế.
Châm cứu:
Châm cứu là một phương pháp trị liệu truyền thống của Trung Quốc, đã được sử dụng từ hàng ngàn năm để điều trị nhiều loại bệnh tật, bao gồm cả đau lưng dưới. Các điểm châm cứu được kích thích thông qua việc sử dụng kim châm cứu để giúp cải thiện lưu lượng năng lượng trong cơ thể và giảm đau. 
Điều trị thoát vị đĩa đệm 5
Có nhiều nghiên cứu cho thấy châm cứu có tác dụng làm giảm đau lưng và đau cổ kinh niên tương đối tốt, và nó có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế hoặc kết hợp với các phương pháp truyền thống khác để tăng cường hiệu quả.
Mát-xa:
Mát-xa là một phương pháp trị liệu thông qua việc áp dụng áp lực và chuyển động lên cơ bắp và các mô xung quanh để giúp giảm căng thẳng, giãn cơ và giảm đau. 
Điều trị thoát vị đĩa đệm 6
Mát-xa có thể giúp giảm đau trong ngắn hạn cho những người bị đau lưng dưới kinh niên và là một phương pháp an toàn và hiệu quả khi được tiến hành bởi các người chuyên nghiệp có kiến thức vững về cấu trúc cơ bắp và kỹ thuật mát-xa.
Yoga:
Yoga là một hệ thống tập luyện vận động thể chất, bài tập thở và thiền có nguồn gốc từ Ấn Độ, đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng từ hàng ngàn năm. 
Với việc kết hợp các động tác linh hoạt, bài tập thở và thiền, yoga có thể cải thiện chức năng của cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng trong cơ bắp, từ đó giúp giảm đau lưng kinh niên. 
Điều trị thoát vị đĩa đệm 7
Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng tinh thần, từ đó mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
Chú ý, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp trị liệu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để được tư vấn và kiểm tra tình trạng sức khỏe cá nhân. Lựa chọn phương pháp điều trị thay thế phù hợp và an toàn sẽ giúp bạn giảm đau lưng dưới một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây