Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Mang thai tháng thứ 8 – Giai đoạn cuối thai kỳ

Trong giai đoạn tháng thứ 8 của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi đang diễn ra một cách mạnh mẽ. Từ tuần 29 đến tuần thứ 32, bé có kích thước khoảng từ 38 tới 40cm và trọng lượng khoảng 1700gr. Đây là giai đoạn quan trọng để bé chuẩn bị sẵn sàng cho ngày chào đời.
Trong thời gian này, não bộ của thai nhi phát triển một cách đáng kinh ngạc. Đồng thời, hệ thống miễn dịch của bé cũng bắt đầu phát triển. Da bé đã bớt nhăn nheo và đang dần lớn hơn, bụ bẫm hơn để sẵn sàng chuẩn bị cho ngày chào đời. Nhờ có lượng chất béo màu trắng hình thành bên dưới lớp da nên làn da của bé cũng ít đỏ hơn so với những tháng trước.
Trong giai đoạn này, thai nhi đã bắt đầu thay đổi vị trí (quay đầu) để chuẩn bị cho việc chào đời. Tuy nhiên, sau đó có nhiều trường hợp thai nhi sẽ tiếp tục thay đổi vị trí. Điều này là bình thường và không cần phải lo lắng.
ba bau ran da
Tháng thứ 8 cũng là lúc bé biết ngáp ngủ và xuất hiện biểu hiện của sự buồn ngủ. Mí mắt của bé đã mở và có phản ứng trước ánh sáng. Đồng thời, bé cũng có những phản xạ từ con ngươi. Thời điểm này, mẹ cần tìm hiểu thêm về cách lấy hơi rặn đẻ dễ dàng hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh.
Vào tháng thứ 8, em bé sẽ đạp mẹ nhiều hơn. Điều này là bình thường vì bé đang phát triển và tăng trưởng một cách nhanh chóng. Mẹ cần chăm sóc bản thân và giữ cho tinh thần thoải mái để giúp bé phát triển tốt nhất có thể.
Trong quá trình mang thai, cơ thể của mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi để đáp ứng nhu cầu của em bé đang phát triển trong bụng. Trong giai đoạn thai kỳ tháng thứ 8, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó khăn hơn trong việc duy trì những hoạt động thường ngày của mình.
dau bung khi mang thai thang thu 8 2
Khi bé đã được 32 tuần, thai to lớn dần và đẩy căng lồng ngực của mẹ, làm cho mẹ cảm thấy khó thở hơn. Do đó, mẹ cần tránh những hoạt động quá sức để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và của em bé. Thay vào đó, mẹ có thể thư giãn bằng cách đi mua sắm vật dụng cần thiết cho bé yêu của mình.
Bụng của mẹ cũng lớn dần lên, làm thay đổi trọng tâm của cơ thể và gây áp lực lên lưng khiến mẹ bị đau lưng. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai sẽ khiến các khớp, dây chằng giữa xương chậu và cột sống giãn ra đáng kể. Điều này sẽ khiến mẹ bị đau khi đi bộ, đứng, ngồi trong thời gian dài.
Ngoài ra, chân mẹ vẫn sẽ xuất hiện dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch, dễ bị chuột rút. Nhiệt độ cơ thể của mẹ luôn cao, cảm thấy nóng ngay cả khi người xung quanh cảm thấy lạnh.
mang thai thang thu 8 bi dau bung duoi
Để đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mẹ và cơ thể bé đang ngày một lớn trong bụng, lượng máu trong người mẹ đã tăng khoảng 40-50% tính từ thời điểm bắt đầu mang thai. Việc tử cung lớn lên theo sự phát triển của em bé đã tác động tới hoạt động của dạ dày, để lại chứng ợ nóng. Mẹ có thể sử dụng gối khi ngủ và chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày để giảm bớt sự khó chịu.
Tuy nhiên, trong khoảng thời gian này, mẹ cũng có thể bị đau lưng dưới. Nếu có triệu chứng này, hãy báo ngay cho bác sĩ, nhất là khi mẹ chưa từng gặp phải triệu chứng tương tự trước đó, bởi đây có thể là dấu hiệu của việc chuyển dạ sinh non.
Trong giai đoạn thai kỳ tháng thứ 8, nếu xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, mờ mắt, cân nặng tăng từ 500 gr trở lên trong một tuần, thì có khả năng mẹ mắc chứng tiền sản giật. Lúc này, mẹ cần đi khám bác sĩ ngay để hạn chế tối đa các tác động tiêu cực tới sức khỏe của mình và của em bé. Ngoài ra, hạn chế ăn muối và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cũng là điều quan trọng.
Trong giai đoạn mang thai 8 tháng, chăm sóc sức khỏe càng trở nên quan trọng hơn để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn này:
3 ảnh hưởng của việc mặc đồ chật khi mang bầu
1. Ăn uống đủ và đúng cách: Tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất dinh dưỡng và đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho sự phát triển của thai nhi. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thức ăn nhanh chóng hoặc có chứa chất béo và đường cao. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt gà, cá, sữa chua và các thực phẩm giàu canxi và sắt. 
2. Tập tạt hay thực hiện các bài tập giai đoạn: Bạn nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga hay bài tập phụ khoa đều có lợi cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu kỹ về những cách thích hợp và an toàn để tập luyện trong thời gian mang bầu. 
3. Nghỉ ngơi đủ: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi hàng ngày. Hãy để cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ mỗi ngày, tìm cách giảm căng thẳng và loại bỏ stress trong cuộc sống hàng ngày. 
4. Kiểm tra định kỳ tại bác sĩ: Tiếp tục thăm khám định kỳ tại bác sĩ thai sản. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe của bạn và thai nhi, và đưa ra các biện pháp để đảm bảo mọi điều diễn ra thuận lợi. 
image 58
5. Chăm sóc da: Trong giai đoạn này, nhiều phụ nữ mang bầu có thể gặp phải vấn đề về da như đốm tối, da khô hoặc rạn da. Hãy sử dụng kem dưỡng da không chứa hóa chất có hại và duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng da không chứa cồn. 
6. Tránh uống rượu và thuốc lá: Tránh hút thuốc lá và uống rượu hoàn toàn. Cả hai đều có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 
7. Điều chỉnh hoạt động hàng ngày: Tránh những hoạt động căng thẳng hoặc nguy hiểm, như làm việc với các chất độc hại, vận động mạnh, v.v. 
8. Hãy luôn lắng nghe cơ thể: Nếu bạn cảm thấy bất thường hoặc có bất kỳ vấn đề y tế nào, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn thêm và điều trị. Nhớ rằng, mỗi cơ thể mang thai có thể khác nhau, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể và tốt nhất cho sức khỏe của bạn và thai nhi.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây