Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của rượu đối với sức khỏe

Rượu là một loại đồ uống vô cùng phổ biến, tuy nhiên đa phần rượu mang lại những tác dụng xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, một ít rượu mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc.
Mặc dù luôn được biết đến là một loại đồ uống gây hại cho cơ thể, rượu cũng mang lại một số lợi ích nếu uống rượu đúng cách. Đó chính là chỉ uống với một lượng nhỏ - khoảng 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly cho nam giới. Nếu uống nhiều hơn, lợi ích sẽ không còn mà chỉ còn lại tác hại với cơ thể. 
NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA RƯỢU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE 1
Sau đây là một vài lợi ích của rượu có thể đạt được. 
1. Giúp cho trái tim 
Nếu tim đang ở trong tình trạng tốt, uống rượu vừa phải sẽ giúp giảm 25% đến 40% nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc xơ cứng động mạch. Điều này là do một lượng nhỏ rượu có thể làm tăng mức HDL (cholesterol "tốt") của cơ thể. Nếu uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
2. Ngăn ngừa sỏi thận
Những người uống rượu vừa phải thường xuyên ít có khả năng bị sỏi thận hơn - ít hơn 41% đối với những người uống bia. Một phần lý do có thể là do rượu, như cafein trong cà phê và trà, khiến cơ thể đi tiểu thường xuyên hơn. Điều đó giúp loại bỏ các tinh thể nhỏ hình thành sỏi. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, bạn có thể bị mất nước và tăng nguy cơ bị sỏi thận cùng với các vấn đề sức khỏe khác.
3. Hỗ trợ những mối quan hệ xã hội
Khi uống rượu cùng bạn bè, trước tiên, các bạn có thể dành thời gian để nói chuyện với nhau. Ngoài ra, rượu cũng giúp cuộc trò chuyện trở nên cởi mở hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dùng rượu vì những tác hại sau khi say rượu có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn. 
NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA RƯỢU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE 2 Copy
4. Tăng cường đời sống tình dục của bạn
Sự thân mật giúp cơ thể đối phó với căng thẳng và một chút rượu có thể giúp mọi thứ tiến triển thuận lợi hơn. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ uống một hoặc hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày cho biết họ có nhiều ham muốn, hưng phấn và thỏa mãn tình dục hơn những người không uống. Đồ uống cũng có thể giúp nâng cao mức testosterone của nam giới, khiến cả nam và nữ trở nên cuồng nhiệt hơn. Tuy nhiên, đàn ông uống quá nhiều rượu có thể mất ham muốn và khả năng quan hệ tình dục.
5. Tác dụng đối với trí não
Một hoặc hai ly rượu vài lần một tuần có thể giúp giảm khả năng mắc bệnh Alzheimer hơn. Uống rượu vừa phải cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim - cả hai đều có thể làm giảm tốc độ ảnh hưởng của bệnh Alzheimer.
6. Cân bằng lượng đường trong máu
Một ly cocktail hoặc một ly rượu trong khoảng thời gian thư giãn trong bữa tối có thể ngăn ngừa khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Mặc dù chưa tìm ra chính xác chất có ảnh hưởng nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rượu là một loại đồ uống giúp cơ thể đối phó với lượng đường trong máu cao một cách lành mạnh.
NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA RƯỢU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE 3
Trên đây là một vài công dụng có thể đạt được nếu sử dụng rượu ở mức độ kiểm soát vừa phải. Tuy nhiên, nếu cơ thể mắc bệnh từ trước, cần nhận được sự đồng ý của bác sĩ nếu sử dụng rượu mỗi ngày. 

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây