Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Tại sao tóc bạc sớm và cách để làm “xanh” tóc trở lại

Tóc bạc có thể xảy ra vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, thường là từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên, một số người có thể bị tóc bạc sớm khi còn rất trẻ. Điều này có thể bắt nguồn từ sự rối loạn trong quá trình sản xuất melanin trong nang lông. Tóc bạc chuyển sang màu xám khi cơ thể ngừng sản xuất melanin.
Cuộc sống hiện đại, bận rộn và căng thẳng của chúng ta có thể dẫn đến mái tóc bạc sớm khi còn trẻ. Một biện pháp khắc phục ngắn hạn cho tóc bạc là sử dụng thuốc nhuộm, nhưng các hóa chất liên quan có thể gây ra những mối nguy hiểm không mong muốn cho sức khỏe. Có cách nào tốt hơn để đưa tóc bạc về màu ban đầu không? Y học cổ truyền dân gian cung cấp ba thủ thuật đơn giản có thể giúp phục hồi màu tóc tự nhiên của bạn.
1. Nguyên nhân làm tóc bạc sớm
Y học cổ truyền nói rằng tóc là biểu hiện của sức khỏe máu không ổn định. Trong y học Trung Quốc, máu được coi là chất lỏng nuôi dưỡng cơ thể. Cũng theo đó, khí, năng lượng cung cấp nhiên liệu cho cơ thể và có nguồn gốc từ thực phẩm chúng ta ăn và không khí chúng ta hít thở, cũng ảnh hưởng đến màu tóc. Khí và máu đầu tiên được cung cấp cho các cơ quan khác của cơ thể, và phần dư thừa của máu sẽ nuôi tóc, tóc là nơi cuối cùng chúng đến. Vì vậy, nếu khí huyết lưu thông không đủ, tóc có thể bị rụng hoặc mỏng đi, cũng như chuyển sang màu. Đó là lý do vì sao tóc lại bị bạc.
Tại sao tóc bạc sớm 1
Tóc bị bạc sớm là một nỗi lo ám ảnh với người trẻ
Các tài liệu cổ truyền cũng cho biết cảm xúc và lo lắng cũng là những yếu tố chính ảnh hưởng đến tóc bạc và rụng. Bộ não suy nghĩ tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Theo Đông y, thận chủ xương sinh tủy, tủy sinh não nên não cần nhiều thận khí để hoạt động. Khi một lượng lớn thận khí được huy động để bổ sung năng lượng do suy nghĩ hấp thụ, cơ thể sẽ bù đắp cho sự mất mát của hắc tố bằng cách rụng tóc.
2. Khi nào tóc bạc xuất hiện?
Phụ nữ bắt đầu thấy tóc bạc ở tuổi 42 và nam giới là bình thường ở tuổi 48. Nhưng nếu họ biết dưỡng tóc, thận khí đầy đủ thì tóc ít bạc. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, có rất nhiều người trẻ bị bạc tóc sớm. Có ba lý do chính giải thích tại sao người hiện đại dễ bị bạc tóc hơn là
•    Di truyền: Thận tinh bị thiếu hụt bẩm sinh, hoặc thận khí bị tắc nghẽn không lên được đỉnh đầu.
•    Thói quen hàng ngày không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu, ăn uống điều độ và ăn quá nhiều dầu mỡ, ngọt và cay, thức khuya, quan hệ tình dục quá độ và các thói quen khác gây mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm quá mức.
•    Bệnh tật: Đặc biệt là thận, gan và lá lách.
3. Vị trí mọc tóc bạc có ý nghĩa gì?
Vị trí mọc tóc bạc có thể phản ánh sức khỏe của các cơ quan nội tạng và sức khỏe tổng thể của cơ thể. Nếu sức khỏe của cơ thể được tối ưu hóa, thì có khả năng tóc sẽ dần đen trở lại hoặc ít nhất là quá trình bạc tóc sẽ chậm lại.
•    Trán: Rối loạn lá lách và dạ dày - suy nghĩ quá nhiều (suy nghĩ hoặc lo lắng), táo bón và tiêu chảy, hoặc không thể tập trung vào việc ăn uống.
•    Thái dương: Gan và túi mật quá nóng—và người ta nói rằng túi mật chịu trách nhiệm ra quyết định. Những người phải suy nghĩ nhiều và đưa ra quyết định khó khăn dễ bị bạc tóc ở thái dương.
•    Sau gáy: Bàng quang, thận khí kém. Tóc bạc sau gáy thường cho thấy sự hiện diện của bệnh mãn tính và cần được đặc biệt chú ý.
4. Cách làm tóc đen trở lại
Một số loại thực phẩm có thể giúp biến tóc bạc thành màu ban đầu. Vì thế, y học cổ truyền khuyên nên ăn những thứ sau để làm tóc đen trở lại. Hiệu quả sẽ không tức thì, nhưng nếu bạn kiên trì, bạn sẽ dần dần cải thiện được tình trạng tóc bạc sớm và rụng tóc của bạn.
•    Hạt vừng đen: Đây được coi là phương thuốc nghìn vàng thiết yếu trong y học trung quốc. Bằng cách rửa chín lần, hấp chín, phơi nắng, sau đó thêm mật ong đun sôi rồi dùng, bạn có thể cải thiện tình trạng tóc bạc của mình, khiến tóc đen mọc nhiều hơn, dày hơn và giảm bớt tình trạng rụng tóc.
•    Gừng sống: Gừng sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, tán ứ, tán nội khí, cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, thúc đẩy mọc tóc trên đầu. Bạn có thể sử dụng gừng sống để bôi lên đầu, vào những chỗ có tóc bạc hoặc bắt đầu mọc. Cố gắng giữ thói quen ít nhất 1 lần/tuần, không sử dụng quá thường xuyên.
Tại sao tóc bạc sớm 2
Tóc bạc sớm ảnh hưởng đến thẩm mỹ
Ngoài việc ăn uống, chải tóc cũng là 1 cách để giảm tóc bạc vì chải đầu hoặc chải tóc có thể thúc đẩy lưu thông máu trong đầu. Lưu ý ở đây, bạn nên sử dụng lược nên được làm bằng các vật liệu như sừng, các loại gỗ, tránh dùng đồ nhựa…
Để bảo dưỡng tóc, bạn có thể làm theo 1 số bước như sau:
•    Đừng nhổ tóc bạc: Tóc bạc là 1 hiện tượng phản ánh sức khỏe bình thường của cơ thể. Bạn không nên nhổ tóc bạc vì nó sẽ khiến phần da đầu đó không giữ được vệ sinh. Hãy để tóc tự rụng xuống.
•    Sử dụng thuốc nhuộm tóc tự nhiên: Các hóa chất có trong thuốc nhuộm tóc hiện đại cũng là 1 nguyên nhân khiến tóc bị bạc. Vì vậy, nếu bạn muốn nhuộm tóc, hãy ưu tiên các sản phẩm đến từ tự nhiên
•    Ăn thực phẩm dinh dưỡng: Có rất nhiều loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc như cá, nấm, bưởi, tinh dầu bưởi….
•    Ăn các thực phẩm có tác dụng điều hòa gan thận như đậu đen, mè đen, quả óc chó, hạt điều, lạc.
Sức khỏe của bạn cũng được thể hiện qua cả mái tóc. Hãy kiên trì áp dụng các mẹo để tránh tóc bị bạc sớm và làm đen tóc của bạn trở lại.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây