Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Làm thế nào để giữ tóc khỏe mạnh trong mùa đông

Mái tóc là một phần quan trọng quyết định vẻ đẹp của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mùa đông đến, mái tóc có thể dễ đứng trước những nguy cơ hư tổn và cần phải có biện pháp chăm sóc tóc phù hợp giúp mái tóc luôn khỏe mạnh.
Mùa đông có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với mái tóc của chúng ta do không khí bên ngoài thì lạnh còn môi trường bên trong lại khô ráo. Do đó, mái tóc có thể bị tĩnh điện, và dễ bị bẩn hoặc hư tổn do độ mũ, … 
Sau đây là một số biện pháp giúp bảo vệ tóc trong mùa đông. 
• Chải tóc nhẹ nhàng
Nhìn chung, vào mùa đông, một điều vô cùng quan trọng là phải chải tóc một cách nhẹ nhàng vì thời tiết khô ẩm hơn bình thường. Ngoài ra, khi tóc ướt sẽ dễ gãy rụng hơn, vì vậy hãy đợi sau khi gội cho đến khi tóc bớt ẩm mới nên chải tóc.
Đối với tóc rối, để chải tóc, hãy giữ các lọn tóc về phía dưới và dùng tay vuốt nhẹ phần đuôi tóc bên dưới để gỡ rối. Tiếp theo, di chuyển dần dần lên bằng cách giữ các lọn tóc ở khoảng nửa chừng, chải toàn bộ chiều dài của tóc cho đến ngọn tóc. 
Làm thế nào để giữ tóc khỏe mạnh trong mùa đông 1

• Làm khô tóc đúng cách
Làm khô tóc bằng một cách tự nhiên luôn là tốt nhất vì nó sử dụng ít nhiệt hơn và giảm ảnh hưởng đến mái tóc. Tuy nhiên khi trời lạnh, để tóc ẩm sẽ dễ khiến cơ thể mắc bệnh, do đó, nên lau khô tóc và sấy qua hoặc khô hẳn phần da đầu bằng nhiệt mạnh, sau đó tráng lại bằng chế độ lạnh để điều hòa lại nhiệt độ. 
 Hạn chế nhuộm, tẩy tóc vào mùa đông
Tẩy trắng, làm sáng hoặc nâng tone tóc sáng sẽ phá vỡ các axit béo và protein trong tóc, đặc biệt trong mùa đông khi thời tiết hanh khô, quá trình phục hồi của tóc có thể diễn ra lâu hơn. 
Nếu không thể tránh hoàn toàn việc nhuộm thì nên chọn một loại màu cần tẩy ít hơn hoặc tẩy với một khoảng nhỏ hơn để tránh gây ra tác hại lớn cho tóc.                                                         
• Những lưu ý về tạo kiểu tóc
Tóc được buộc chặt lại sẽ rất dễ bị gãy. Do đó, nếu bạn chọn búi tóc và thắt bím, hãy đảm bảo rằng các lọn tóc được xoăn một cách nhẹ nhàng, mềm mại, tránh gây căng thẳng cho tóc. Không nên dụng các dải cao su để buộc tóc mà hãy chọn những chiếc dây buộc bằng vải tự nhiên. 
Làm thế nào để giữ tóc khỏe mạnh trong mùa đông 2

• Chống tĩnh điện mùa đông
Tĩnh điện trên tóc xuất hiện khi độ ẩm không thể xuyên qua sợi tóc do không khí khô và sự tích tụ của các chất như silicone và các sản phẩm dành cho tóc khác khiến thay đổi thành phần trong tóc. Giữ ẩm cho tóc là cách tốt nhất để đối phó với tĩnh điện. 
• Bao lâu nên gội đầu vào mùa đông
Khi nói đến việc gội đầu, tần suất bạn gội nên tùy thuộc vào lượng dầu mà da đầu tiết ra. Mùa đông, da đầu rất dễ bị khô do đó nên giữ ẩm bằng dầu hoặc dầu xả để bảo vệ tóc tốt hơn. Tóc dầu có thể cần gội với tần suất cao hơn 2-3 lần/tuần để giữ sạch da đầu, trong khi tóc đã qua xử lý hóa chất thì có thể gội ít hơn.
• Cắt tóc thường xuyên
Đừng nên bỏ qua việc cắt tóc thường xuyên của bạn vào mùa đông. Việc cắt tóc theo từng lớp sáu tuần một lần sẽ giúp loại bỏ phần ngọn bị hư tổn và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc. 
Làm thế nào để giữ tóc khỏe mạnh trong mùa đông 3

• Có một chế độ ăn uống lành mạnh
Thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Để tóc chắc khỏe và phát triển tốt, nên bổ sung các thực phẩm chứa sắt, vitamin D, vitamin C, vitamin A và đặc biệt vitamin H (biotin) rất có ích đối với tóc mỏng.
Thay đổi trong thời tiết và môi trường sẽ có những ảnh hưởng khác nhau lên tóc. Hãy tìm hiểu về loại tóc của mình và có những biện pháp chăm sóc tóc phù hợp nhất giúp tóc luôn khỏe đẹp mỗi ngày và giúp các chị em duy trì được vẻ đẹp cũng như sự tự tin của mình.

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây