Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông

Mùa đông với thời tiết hanh khô có thể khiến mái tóc của bạn trở nên xơ rối, thiếu sức sống và đặc biệt là dễ bị chẻ ngọn. Để bảo vệ và chăm sóc tóc một cách hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây chẻ ngọn và áp dụng những biện pháp phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết giúp tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe trong mùa đông này!
Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông 2

Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông 2

Nguyên nhân khiến tóc bị chẻ ngọn vào mùa đông
1. Thời tiết hanh khô và thiếu độ ẩm
Mùa đông có độ ẩm không khí thấp, khiến tóc bị mất nước nhanh chóng. Khi không đủ độ ẩm, lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng của sợi tóc) dễ bị tổn thương, làm tóc mất đi độ bóng mượt và trở nên giòn hơn. Kết quả là tóc dễ bị gãy, chẻ ngọn và xơ rối. Ngoài ra, việc tiếp xúc với gió lạnh và không khí khô từ máy sưởi cũng làm tóc càng dễ bị tổn thương hơn.
2. Gội đầu bằng nước quá nóng
Khi trời lạnh, nhiều người có thói quen sử dụng nước nóng để gội đầu. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm giãn nở nang tóc và loại bỏ lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ tóc. Điều này khiến tóc bị mất độ ẩm cần thiết, trở nên khô xơ và dễ chẻ ngọn. Ngoài ra, nước quá nóng còn có thể gây kích ứng da đầu, dẫn đến tình trạng bong tróc và gàu.
3. Sử dụng máy sấy và tạo kiểu nhiệt quá nhiều
Việc lạm dụng các thiết bị tạo nhiệt như máy sấy, máy uốn, máy duỗi có thể làm tóc mất nước nhanh chóng. Nhiệt độ cao từ các thiết bị này làm phá vỡ cấu trúc protein của tóc, khiến tóc yếu đi và dễ bị gãy rụng. Nếu không sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu, tóc sẽ càng dễ bị tổn thương và chẻ ngọn hơn.
Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông 1
4. Chải tóc khi còn ướt
Tóc ướt rất yếu và dễ bị kéo căng khi chải, làm gãy rụng và chẻ ngọn. Khi tóc còn ướt, lớp biểu bì tóc chưa đóng lại hoàn toàn, điều này khiến tóc dễ bị hư tổn hơn khi bị tác động lực mạnh. Nếu bạn chải tóc bằng lược có răng nhỏ hoặc chải tóc quá mạnh, tóc sẽ càng dễ bị hư hỏng hơn.
5. Thiếu dưỡng chất cần thiết
Chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Nếu cơ thể thiếu vitamin A, C, E, sắt, kẽm và protein, tóc sẽ không nhận được đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Điều này khiến tóc trở nên khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Ngoài ra, thiếu nước cũng là một nguyên nhân phổ biến làm tóc mất đi độ ẩm và trở nên yếu hơn.
Bí quyết giữ tóc không bị chẻ ngọn trong mùa đông
1. Dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên
- Bổ sung độ ẩm cho tóc là bước quan trọng giúp tóc không bị khô và chẻ ngọn. Bạn có thể:
- Sử dụng dầu dưỡng tóc chứa dầu argan, dầu dừa hoặc dầu oliu để cấp ẩm.
- Dùng kem ủ tóc 1-2 lần mỗi tuần để nuôi dưỡng tóc chuyên sâu.
- Xịt dưỡng tóc để bảo vệ tóc trước các tác động từ môi trường.
Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông 2
2. Gội đầu đúng cách
- Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên.
- Chọn dầu gội và dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao, không chứa sulfate để giảm khô xơ.
- Gội đầu 2-3 lần/tuần để giữ được độ ẩm tự nhiên cho tóc.
3. Hạn chế sử dụng nhiệt lên tóc
- Khi sấy tóc, nên để máy sấy ở chế độ gió mát hoặc nhiệt độ thấp.
- Nếu cần sử dụng máy tạo kiểu, hãy dùng xịt bảo vệ nhiệt để hạn chế tổn thương tóc.
4. Chải tóc nhẹ nhàng
- Sử dụng lược răng thưa hoặc lược gỗ để chải tóc, giúp giảm ma sát và hạn chế gãy rụng.
- Chải tóc từ ngọn đến chân để tránh làm tóc bị kéo căng quá mức.
5. Cắt tỉa tóc định kỳ
Tỉa tóc mỗi 6-8 tuần một lần giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, kích thích tóc mọc khỏe mạnh hơn.
Bí Quyết Giữ Tóc Không Bị Chẻ Ngọn Trong Mùa Đông 3
6. Bảo vệ tóc khi ra ngoài
- Đội mũ hoặc quàng khăn để bảo vệ tóc khỏi gió lạnh và bụi bẩn.
- Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào những ngày nắng gắt.
7. Bổ sung dinh dưỡng cho tóc từ bên trong
- Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cam, cà rốt, hạnh nhân để nuôi dưỡng tóc.
- Bổ sung protein từ cá, trứng, sữa để giúp tóc phát triển tốt hơn.
- Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu.
Mùa đông có thể là thời điểm khiến tóc dễ bị chẻ ngọn nếu không được chăm sóc đúng cách. Bằng cách dưỡng ẩm, gội đầu đúng cách, hạn chế sử dụng nhiệt và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bạn có thể giữ cho mái tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe. Hãy áp dụng ngay những bí quyết trên để bảo vệ mái tóc của mình trong mùa đông này!
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây