Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Tác Động Của Quan Hệ Tình Dục Đến Sức Khỏe Tim Mạch

Không chỉ là một phần của cuộc sống cá nhân và xã hội, quan hệ tình dục còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tim mạch. Hàng triệu người có thể không nhận ra rằng những khoảnh khắc gần gũi này không chỉ mang lại niềm vui và sự kết nối, mà còn là một bài tập thể chất tự nhiên, giúp tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.
Hãy cùng khám phá những tác động thú vị mà "chuyện ấy" có thể mang lại cho trái tim của bạn!
Hoạt động tình dục có ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động tim mạch của con người. Mặc dù nhiều người cho rằng tình dục chỉ là hành vi giao hợp đơn thuần, nhưng thực tế cho thấy rằng nó có tác động đáng kể đến cơ thể và tim mạch.
Khi tham gia vào hoạt động tình dục, cơ thể trải qua những biến đổi sinh lý đáng kể. Khi được kích thích, nhịp thở tăng, da trở nên đỏ hơn và cả nhịp tim cũng tăng lên. Khi ở trạng thái hưng phấn, toàn bộ cơ thể căng tròn và cả nhịp tim lẫn huyết áp đều tăng cao. 
Khi đạt được cực khoái, cơ thể giải phóng năng lượng và sau đó nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường.
Các nghiên cứu đã ghi nhận rằng trong giai đoạn cực khoái, nhịp tim tối đa có thể đạt từ 140 đến 180 nhịp/phút, huyết áp trung bình tăng khoảng 80/50mmHg và nhịp thở cũng tăng đáng kể. 
Các cặp vợ chồng tham gia vào nghiên cứu đã cho thấy rằng nhịp tim trung bình khi cực khoái là 117 nhịp/phút, thấp hơn so với nhịp tim trong các hoạt động gắng sức hàng ngày.
Tuy nhiên, các bệnh nhân tim mạch cũng trải qua các biến đổi sinh lý tương tự như người bình thường khi tham gia vào hoạt động tình dục. Điều này có ý nghĩa quan trọng đối với việc quản lý sức khỏe của họ, vì những biến đổi này có thể gây áp lực lên hệ tim mạch.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ở những bệnh nhân đau ngực ổn định, đau ngực có thể xuất hiện trong hoặc ngay sau khi quan hệ tình dục, làm tăng nguy cơ cho hệ tim mạch và cần được quan tâm đặc biệt trong quá trình điều trị và quản lý sức khỏe của bệnh nhân.
Tác Động Của Quan Hệ Tình Dục Đến Sức Khỏe Tim Mạch 2
Nguy cơ của việc quan hệ tình dục: Những khía cạnh cần lưu ý
Trong xã hội hiện đại, tình dục không chỉ là một nhu cầu sinh lý mà còn là một phần thiết yếu của cuộc sống tinh thần và cảm xúc. Nhưng khi nói đến sức khỏe tim mạch, việc quan hệ tình dục có thể mang lại những rủi ro nhất định, đặc biệt đối với những người đã có sẵn các vấn đề về tim mạch. 
Ở người bình thường, nguy cơ gặp phải các vấn đề tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau ngực hay rối loạn nhịp tim khi quan hệ tình dục là rất thấp. Còn ở những người có nguy cơ tim mạch cao hoặc những người đã mắc bệnh sẵn, nguy cơ này có thể tăng lên đáng kể. 
Đối với những người thuộc nhóm nguy cơ thấp, quan hệ tình dục thường được coi là an toàn. Đại đa số bệnh nhân tim mạch nằm trong nhóm này, bao gồm:
Không có triệu chứng và ít hơn 3 yếu tố nguy cơ tim mạch: Những người này không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào và không có yếu tố nguy cơ lớn nào khác.
Tăng huyết áp đã được kiểm soát: Những người có huyết áp ổn định, được theo dõi thường xuyên, có thể tham gia vào hoạt động tình dục mà không lo lắng về nguy cơ tim mạch.
Đau ngực ổn định nhẹ: Một số bệnh nhân đang điều trị rối loạn cương bằng nhóm thuốc ức chế men phosphodiesterase – 5 (như Viagra) vẫn có thể quan hệ tình dục nếu tình trạng của họ được kiểm soát.
Bệnh nhân đã tái thông mạch vành thành công: Những bệnh nhân này nếu không gặp thiếu máu cơ tim cũng có thể tham gia vào hoạt động tình dục.
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim sau 6 - 8 tuần: Nếu không có triệu chứng hay thiếu máu cơ tim khi kiểm tra gắng sức, họ có thể an tâm khi quan hệ tình dục.
Bệnh van tim nhẹ: Những người có bệnh van tim nhẹ cũng thường không gặp nguy hiểm lớn khi tham gia hoạt động tình dục.
Nhóm nguy cơ trung bình bao gồm những người cần đánh giá thêm để xác định mức độ an toàn của việc quan hệ tình dục:
Có từ 3 yếu tố nguy cơ trở lên: Những người này có thể không có triệu chứng nhưng vẫn cần sự theo dõi chặt chẽ.
Đau ngực ổn định mức độ trung bình: Tình trạng này có thể yêu cầu bác sĩ đánh giá cụ thể trước khi tham gia vào hoạt động tình dục.
Bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim từ 2 - 6 tuần: Những người này không có triệu chứng nhưng chưa được tái thông cũng cần được xem xét kỹ lưỡng.
Tác Động Của Quan Hệ Tình Dục Đến Sức Khỏe Tim Mạch 1
Phân suất tống máu của tim (EF) <40%: Đây là dấu hiệu cho thấy tim đang gặp khó khăn trong việc bơm máu và cần được theo dõi.
Xơ vữa động mạch không phải mạch vành: Các bệnh lý như bệnh mạch máu ngoại biên hay thiếu máu não cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia vào hoạt động tình dục.
Những người thuộc nhóm nguy cơ cao cần được điều trị ổn định trước khi tham gia vào quan hệ tình dục. Một số điều cần lưu ý bao gồm:
Đau thắt ngực không ổn định: Những người này cần được tư vấn và điều trị để giảm thiểu rủi ro.
Tăng huyết áp không kiểm soát: Nếu huyết áp không ổn định, việc quan hệ tình dục có thể gây ra nguy cơ nghiêm trọng.
Suy tim giai đoạn III, IV theo phân loại NYHA: Những người này cần được giám sát chặt chẽ và không nên tham gia vào hoạt động tình dục cho đến khi tình trạng của họ được cải thiện.
Nhồi máu cơ tim trong 2 tuần gần đây: Đây là thời điểm nhạy cảm mà những người này cần tránh quan hệ tình dục.
Rối loạn nhịp nguy cơ cao: Những người mắc phải tình trạng này cũng cần hạn chế hoạt động tình dục.
Bệnh cơ tim phì đại tắc nghẽn: Đây là tình trạng cần được điều trị kỹ lưỡng trước khi tham gia vào các hoạt động thể chất.
Bệnh van tim mức độ trung bình: Nếu hẹp van động mạch chủ, cần có sự tư vấn y tế trước khi quyết định quan hệ tình dục.
Những lời khuyên khi quan hệ tình dục
Đối với những người có nguy cơ tim mạch, việc quan hệ tình dục cần được thực hiện với sự thận trọng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ: Trước khi quyết định tham gia vào hoạt động tình dục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Theo Dõi Tình Trạng Sức Khỏe: Theo dõi các triệu chứng và tình trạng sức khỏe của bản thân thường xuyên để phát hiện kịp thời các vấn đề.
Tạo Môi Trường Thoải Mái: Đảm bảo rằng bạn đang trong một tình huống an toàn và thoải mái khi quan hệ tình dục.
Chọn Thời Điểm Thích Hợp: Tránh quan hệ tình dục khi đang cảm thấy không khỏe hoặc gặp phải các triệu chứng tim mạch.
Tác Động Của Quan Hệ Tình Dục Đến Sức Khỏe Tim Mạch 3
Giảm Căng Thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, vì vậy hãy tìm cách giảm stress trước và trong khi quan hệ.
Xây Dựng Mối Quan Hệ Tin Cậy: Tình dục là một phần của mối quan hệ, việc duy trì sự kết nối tinh thần có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quan hệ tình dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm lý và cảm xúc, nhưng đối với những người có nguy cơ tim mạch cao, cần phải thận trọng và có sự chuẩn bị kỹ lưỡng. 
Phân loại người bệnh thành các nhóm nguy cơ khác nhau giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những rủi ro liên quan, từ đó đưa ra những quyết định đúng đắn cho sức khỏe của bản thân. 
Hãy luôn nhớ rằng, sức khỏe là ưu tiên hàng đầu, và việc chăm sóc trái tim cũng quan trọng không kém gì việc chăm sóc cho các khía cạnh khác của cuộc sống.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây