Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Viên uống chống nắng có thay được kem bôi chống nắng?

Khi nói đến việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc kem chống nắng. Tuy nhiên, gần đây, viên uống chống nắng cũng đã trở thành một lựa chọn phổ biến. Vậy liệu viên uống chống nắng có thể thay thế hoàn toàn cho kem bôi chống nắng hay không?
VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG LÀ GÌ?
Viên uống chống nắng là những loại thực phẩm bổ sung được thiết kế để cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Các viên uống này thường chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác. 
Chúng được quảng cáo là có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ bị cháy nắng, lão hóa da và ung thư da.
Viên uống chống nắng có thay được kem bôi chống nắng 1
VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
Mặc dù viên uống chống nắng có thể cung cấp cho da một số dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ, nhưng không có nghiên cứu khoa học chứng minh rằng chúng có thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng. 
Kem chống nắng có công dụng là tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da, giúp chắn ngăn tia UV xâm nhập vào da. Trong khi đó, viên uống chống nắng chỉ có thể cung cấp dưỡng chất từ bên trong, không tạo ra lớp màng bảo vệ trực tiếp trên da.
Ngoài ra, viên uống chống nắng cũng không thể cung cấp đủ dưỡng chất để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV một cách hiệu quả. 
Viên uống chống nắng có thể được sử dụng trước khi ra ngoài nắng khoảng 30 phút để đảm bảo độ bảo vệ tối đa cho da. Tuy nhiên, việc sử dụng viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp chống nắng khác. Viên uống này chỉ có thể bảo vệ da từ bên trong, trong khi kem chống nắng truyền thống có thể bảo vệ da từ bên ngoài.
Ngoài ra, việc sử dụng viên uống chống nắng cũng không thể thay thế việc che chắn khỏi ánh nắng mặt trời bằng quần áo, mũ, kính râm và ô dù.
Viên uống chống nắng có thay được kem bôi chống nắng 2
VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG VÀ KEM BÔI CHỐNG NẮNG CÓ THỂ KẾT HỢP SỬ DỤNG
Mặc dù viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn kem bôi chống nắng, nhưng việc kết hợp sử dụng cả hai có thể mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Viên uống có thể cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong, trong khi kem chống nắng giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ trực tiếp trên da. 
Khi sử dụng cả hai sản phẩm này, bạn sẽ có được một lớp bảo vệ toàn diện cho da, giúp ngăn ngừa cháy nắng, lão hóa da và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da do tác động của tia UV.
Nếu bạn thuộc type da nhờn, có thể chọn các loại kem chống nắng không gây nhờn rít hoặc kích ứng da. Nếu sở hữu làn da khô, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm để giúp da không bị khô và nứt nẻ.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý không sử dụng quá nhiều kem chống nắng, vì điều này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da “khó thở”.
Viên uống chống nắng có thay được kem bôi chống nắng 3
Nhìn chung, viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn kem bôi chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, việc kết hợp sử dụng cả hai sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả tốt hơn. 
Viên uống chống nắng có thể cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong, trong khi kem bôi chống nắng giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ trực tiếp trên da. Vì vậy, hãy đảm bảo sử dụng cả viên uống chống nắng và kem bôi chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây