Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Nguyên Nhân Rụng Tóc: Những Thói Quen Không Ngờ

Có lẽ bạn đã nghe về lợi ích của việc bôi dầu lên tóc và da đầu. Từ việc nuôi dưỡng tóc đến làm thẳng tóc từ gốc, việc bôi dầu có rất nhiều công dụng. Tuy nhiên, liệu nó có thực sự an toàn cho tất cả mọi người không?
Nếu bạn nhận thấy tình trạng rụng tóc ngày càng tăng khi bôi dầu lên da đầu, có thể bạn cần xem xét một số lý do. Những sai lầm như bôi quá nhiều dầu hoặc buộc tóc quá chặt cũng góp phần gây rụng tóc. Bác sĩ da liễu Ishmeet Kaur (Ấn Độ) cho biết: “Ngay cả khi bạn bôi dầu dưỡng tóc không đúng cách cũng có thể dẫn đến rụng tóc.”
Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp nhất:
Dùng quá nhiều dầu
Dưỡng tóc bằng dầu là một phương pháp phổ biến để giữ cho mái tóc mềm mại và óng ả. Nhưng dùng quá nhiều dầu có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với tóc và da đầu của bạn.
Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi sử dụng dầu là bôi quá nhiều lên da đầu và tóc cùng một lúc. Dầu giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc, nhưng dùng quá nhiều có thể khiến tóc trở nên nặng, mềm và dễ gãy rụng. Đặc biệt là với những loại tóc mỏng và yếu, quá nhiều dầu có thể làm tóc trở nên nhẹ và thiếu độ phồng.
Không chỉ ảnh hưởng đến tóc, sử dụng quá nhiều dầu cũng dễ khiến da đầu trở nên nhờn hơn, dễ tắc nghẽn lỗ chân lông và có khả năng gây rụng tóc. Thậm chí, dùng quá nhiều dầu cũng có thể làm tăng nguy cơ mụn trứng cá trên da đầu.
Thay vì bôi quá nhiều dầu lên tóc và da đầu, bạn nên sử dụng một lượng vừa phải, sau đó thoa đều lên da đầu và các sợi tóc. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn lựa loại dầu phù hợp với tình trạng của tóc và da đầu của mình. 
Nếu bạn có tóc mỏng và yếu, hãy chọn những loại dầu nhẹ nhàng và không gây gắt. Ngược lại, nếu bạn có tóc khô và hư tổn, hãy chọn những loại dầu giàu dưỡng chất để cung cấp độ ẩm và bảo vệ cho tóc.
Nguyên Nhân Rụng Tóc 1
Thoa dầu quá thường xuyên
Khi sử dụng dầu quá nhiều hoặc thường xuyên, sản phẩm sẽ tích tụ trên da đầu và sợi tóc, làm cho tóc trở nên nặng và dễ bị gãy hơn. Đặc biệt là với những loại dầu có thành phần hóa học mạnh.
Ngoài ra, sự tích tụ của dầu cũng thu hút bụi bẩn và chất ô nhiễm từ môi trường xung quanh, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra các vấn đề về da đầu như ngứa ngáy, viêm nhiễm. Đặc biệt, khi da đầu bị tắc nghẽn do tích tụ dầu, quá trình phục hồi của tóc cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng rụng tóc và tóc yếu, dễ gãy.
Vì vậy, chuyên gia khuyên rằng việc bôi dầu lên tóc nên được thực hiện một cách cẩn trọng và hợp lý. Nên dùng 1-2 lần một tuần. 
Dùng sai loại dầu
Theo tiến sĩ Kaur, các loại tóc khác nhau cần loại dầu khác nhau. Sử dụng sai loại dầu có thể dẫn đến các vấn đề như kích ứng da đầu, dị ứng hoặc rụng tóc nhiều hơn. 
Ví dụ, nếu bạn sử dụng dầu thầu dầu, một loại dầu nặng, có thể gây quá tải cho tóc mỏng. Ngược lại, nếu bạn sử dụng dầu hạnh nhân hoặc jojoba, những loại dầu nhẹ hơn, có thể không cung cấp đủ độ ẩm cho tóc thô hoặc khô.
Để chọn loại dầu phù hợp, bạn cần xác định loại tóc và tình trạng da đầu của mình. Nếu bạn có tóc mỏng, hãy tránh sử dụng các loại dầu nặng như dầu thầu dầu mà hãy chọn những loại dầu nhẹ hơn như dầu hạt lúa mì hoặc dầu jojoba. Nếu bạn có tóc thô hoặc khô, hãy chọn các loại dầu giàu độ ẩm như dầu dừa hoặc dầu hạt lúa mì.
Nếu da đầu của bạn nhạy cảm hoặc dễ kích ứng, hãy tránh sử dụng các loại dầu có hương liệu hoặc chứa các chất phụ gia, hãy chọn các loại dầu tự nhiên và không mùi.
Một số nguyên tắc cơ bản khi chọn loại dầu cho tóc và da đầu:
1. Tóc mỏng: Chọn các loại dầu nhẹ như dầu hạt lúa mì, dầu jojoba.
2. Tóc thô hoặc khô: Chọn các loại dầu giàu độ ẩm như dầu dừa, dầu hạt lúa mì.
3. Da đầu nhạy cảm: Chọn các loại dầu tự nhiên và không mùi.
Ngoài ra, bạn cũng nên thử nghiệm từng loại dầu để xem loại nào phản ứng tốt nhất với tóc và da đầu của bạn. 
Nguyên Nhân Rụng Tóc 2
Xoa tóc quá mạnh: Hậu quả và cách phòng tránh
Khi chăm sóc tóc, xoa tóc quá mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của tóc và da đầu. Dưới đây là những hậu quả tiềm ẩn của việc xoa tóc quá mạnh và cách phòng tránh chúng.
1. Rụng tóc
Khi xoa tóc quá mạnh, áp lực lên các sợi tóc có thể làm tổn thương nang tóc và gây ra hiện tượng rụng tóc, dẫn đến tình trạng tóc thưa và mất đi sự bồng bềnh.
Hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và thực hiện massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và nuôi dưỡng nang tóc.
2. Hư tổn cho tóc
Xoa tóc quá mạnh cũng có thể làm hỏng cấu trúc của sợi tóc, làm tăng nguy cơ gãy rụng và khô xơ. Đặc biệt là với những người có tóc yếu và dễ hỏng, việc này càng cần phải được tránh.
Hãy sử dụng dầu xả và kem ủ phù hợp để nuôi dưỡng và bảo vệ sợi tóc. Ngoài ra, tránh sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao quá thường xuyên và hạn chế việc sử dụng các loại hóa chất làm đẹp có hại cho tóc.
3. Trầm trọng các vấn đề da đầu
Xoa bóp da đầu quá mạnh có thể làm tổn thương da đầu, gây ra viêm nhiễm và kích ứng. Đối với những người có vấn đề da đầu như gàu, việc này càng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hiện có.
Để giữ cho da đầu khỏe mạnh, hãy nhẹ nhàng khi thoa dầu và dùng đầu ngón tay massage da đầu theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu phù hợp để làm sạch và nuôi dưỡng da đầu một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Giữ dầu dưỡng tóc quá lâu
Dưỡng tóc là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, giữ dầu dưỡng tóc quá lâu có thể gây ra những tác động tiêu cực đáng kể.
Khi để dầu dưỡng tóc trên tóc trong thời gian dài, da đầu sẽ bị ngạt thở do lượng dầu tích tụ quá nhiều, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn đầu đen và mụn đầu trắng, nguy cơ nhiễm trùng da đầu.
Giữ dầu dưỡng tóc quá lâu cũng khiến dầu tích tụ trên da đầu sẽ làm cho chân tóc yếu đi, dẫn đến tóc rụng nhiều hơn, làm cho tóc trở nên bết dính và khó chải, gây khó chịu và không thoải mái cho người sử dụng.
Nguyên Nhân Rụng Tóc 3
Gội đầu sai cách
Nếu không gội sạch, dầu thừa và cặn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây kích ứng da đầu và gây ra vấn đề về gàu. 
Để gội đầu đúng cách sau khi bôi dầu, nên sử dụng dầu gội nhẹ nhàng kết hợp với nước ấm. Trước tiên, hãy làm ướt tóc và da đầu của bạn bằng nước ấm. Sau đó, lấy một lượng dầu gội vừa đủ và massage nhẹ nhàng lên da đầu trong khoảng 5-10 phút để loại bỏ dầu thừa và cặn. Đảm bảo rửa sạch bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn dầu gội và dầu thừa trên da đầu và tóc.
Ngoài ra, gội đầu đúng cách cũng giúp kích thích tuần hoàn máu trong da đầu, giúp tóc mọc khỏe mạnh hơn. Massage da đầu khi gội cũng giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc, đồng thời tạo cảm giác thư giãn.
Nếu bạn sử dụng dầu gội chứa các thành phần dưỡng chất, gội đầu đúng cách cũng giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da đầu và tóc, giúp tóc mềm mại và mượt mà hơn.
Hãy dành thời gian và chăm sóc cho việc gội đầu một cách cẩn thận để có được mái tóc óng mượt và làn da đầu khỏe mạnh! 

Tác giả: (Theo healthshots.com)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây