Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Lãnh cảm ở phụ nữ có đáng sợ và làm thế nào để vượt qua nó

Gần đây bạn có bị giảm ham muốn tình dục hoặc không có ham muốn tình dục không? Điều này được gọi là lãnh cảm. Việc thiếu ham muốn tình dục có thể phát sinh từ các vấn đề tâm lý khác nhau cần được giải quyết.
Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể bị giảm ham muốn tình dục như từ chối quan hệ tình dục và tránh sự gần gũi tình dục. Trong những trường hợp khác, bạn có thể gặp khó khăn trong việc kích thích hoặc có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục. Sự lãnh cảm có thể xảy ra từ cả vấn đề tình cảm và thể chất, gây ra căng thẳng và đau khổ lớn cho các mối quan hệ của người phụ nữ.
 
Lãnh cảm ở phụ nữ

Nếu thiếu ham muốn tình dục hoặc lãnh cảm trở thành một vấn đề lớn trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể lựa chọn các phương pháp điều trị khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của lãnh cảm và các triệu chứng gặp phải.

Vấn đề giao tiếp giữa một người phụ nữ và đối tác của cô ấy là một lý do phổ biến dẫn đến lãnh cảm ở phụ nữ. Trong trường hợp có vấn đề về tình cảm, bạn nên mở lòng, hoặc nhờ chuyên gia tâm lý tư vấn.

Các vấn đề về thể chất cũng gây lãnh cảm và ham muốn thấp ở phụ nữ. Đối với điều này, bạn cần nói chuyện với bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ đa khoa.

Nguyên nhân

Tình dục liên quan đến một số cảm xúc và kiểu hành vi phức tạp, bắt đầu từ sự lãng mạn, cảm giác thân mật, an toàn cho đến cảm giác ham muốn và nhục dục. Không có công tắc cho sự thân mật có thể được bật khi đối tác muốn quan hệ tình dục. Tình huống hoặc kịch bản phải cảm thấy đúng đắn và thoải mái trước khi có thể đạt được sự thích thú lẫn nhau.

Theo như các nghiên cứu gần đây đa phần yếu tố tâm lý là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lãnh cảm ở phụ nữ. Các vấn đề tâm lý của phụ nữ có thể đến từ nhiều vấn đề như mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, mâu thuẫn gia đình, tài chính, quyền hành kinh tế…

Ngoài ra còn rào cản lớn đối với chị em phụ nữ chính là lãnh cảm sau sinh. Tình trạng phổ biến đối với chị em phụ nữ do sau sinh phụ nữ không chỉ mất đi một lượng lớn nội tiết tố nữ Estrogen mà còn chế độ sinh hoạt bị đảo lộn.

Bên cạnh đó, một số vấn đề tâm lý, nhận thức gây nên sự lãnh cảm như:
- Thiếu hiểu biết về các vấn đề tình dục
- Ảnh hưởng nặng nề của tôn giáo, tư tưởng
- Luôn luôn ám ảnh về ký ức buồn về trải nghiệm tình dục
- Đối phương thiếu quan tâm, tinh tế hoặc phát sinh những tật xấu làm cho bản thân không muốn gần gũi…

Phương pháp chữa bệnh lãnh cảm

Dưới đây là một số cách chữa bệnh lãnh cảm hiệu quả:
- Gặp bác sĩ: Cần có sự tư vấn của bác sĩ cho cả vợ và chồng khi tình trạng lãnh cảm xảy ra do các vấn đề trong mối quan hệ. Tâm lý trị liệu rất quan trọng để loại bỏ sự bất an và nỗi sợ hãi tiềm ẩn của bạn.
- Chế độ ăn uống: Một số sửa đổi chế độ ăn uống là cần thiết. Bạn nên thêm hàu, bơ, dầu ô liu , trứng, đậu nành, hạt bí ngô , các loại hạt, rau mầm , đậu nành, vitamin E, kẽm và sôcôla vào chế độ ăn uống của mình.
- Các loại thảo mộc: Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như Damiana, hẹ, Kava Kava, khoai mỡ , sarsaparilla , đương quy, rễ gừng và nhân sâm Siberi để chữa chứng lãnh cảm một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chữa bệnh được làm bằng các loại thảo mộc đã đề cập, chẳng hạn như một số viên nang và gel.
- Hoạt động thể chất: Tập thể dục thường xuyên và yoga rất quan trọng để tăng cường sức khỏe tình dục của bạn.
- Hoạt động khác: Bạn có thể cùng chồng xem phim khiêu dâm hoặc đọc sách khiêu dâm cùng nhau. Hay các bạn có thể tổ chức các hoạt động lãng mạn cùng nhau hâm nóng tình cảm.
- Giấc ngủ: Bạn nên ngủ trong nhiều giờ để nâng cao ham muốn tình dục của bạn.
- Hoạt động nhẹ nhàng:  Bạn nên loại bỏ căng thẳng thông qua các phương pháp như spa , thiền định và các bài tập chánh niệm khác để giải phóng tiềm năng tình dục của bạn.
- Các loại thuốc hỗ trợ: Bạn cũng có thể dùng các loại thuốc dựa trên DHEA và testosterone để chữa chứng lãnh cảm.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng lãnh cảm ở phụ nữ và không bị kích thích tình dục, bạn không được bỏ qua vấn đề này và nhờ sự trợ giúp của chuyên gia để chữa trị. Hy vọng qua bài viết trên Sống khỏe 360 đã giúp bạn có thêm cách chữa lãnh cảm ở phụ nữ.
 

Tác giả: Thu Trà

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây