Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Kem dưỡng da ngày và đêm: Sử dụng thế nào cho hiệu quả?

Khi nói đến việc chăm sóc da, không thể không nhắc đến hai loại kem dưỡng da phổ biến là kem bôi ban ngày và kem bôi ban đêm. Nhiều người vẫn có thói quen sử dụng cùng một loại kem cho cả buổi sáng và buổi tối mà không biết rằng hai loại kem này có công dụng và thích ứng khác nhau với nhu cầu của làn da vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai loại kem này, chúng ta cần tìm hiểu về hoạt động của cơ thể trong chu kỳ 24 giờ. Trong suốt 24 giờ, cơ thể của chúng ta sẽ trải qua nhiều chức năng sinh học khác nhau như sản xuất hormone, giấc ngủ hay nhịp tim. Những chức năng này sẽ tuân theo chu kỳ sinh học và ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của chúng ta.
Vào ban ngày, khi chúng ta hoạt động, làn da sẽ tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn hay ô nhiễm. Đây là lý do tại sao làn da cần được bảo vệ bằng cách sử dụng kem bôi ban ngày. Kem bôi ban ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.
diem danh 5 oai mun thuong gap o lua tuoi day thi 1
Vào ban đêm, khi cơ thể đang trong giai đoạn nghỉ ngơi và tái tạo, làn da sẽ có nhu cầu sửa chữa và phục hồi. Đây là lý do tại sao kem bôi ban đêm được thiết kế để giúp da phục hồi và tái tạo trong suốt đêm. Kem bôi ban đêm thường có thành phần dưỡng chất cao và có khả năng thẩm thấu sâu vào da giúp phục hồi và nuôi dưỡng làn da.
Vì vậy, để có một làn da khỏe mạnh và đẹp, chúng ta nên sử dụng hai loại kem này đúng cách. Sử dụng kem bôi ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác trong suốt ngày. Sử dụng kem bôi ban đêm để giúp da phục hồi và tái tạo trong suốt đêm. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
1. Công dụng của kem dưỡng da ban ngày
Kem dưỡng da ban ngày là một sản phẩm chăm sóc da cần thiết trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tên gọi của sản phẩm đã nói lên vai trò của nó - cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da vào buổi sáng. Điều này rất cần thiết để duy trì sức khỏe và sự mềm mại cho da, đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Ngoài việc cung cấp độ ẩm, kem dưỡng da ban ngày còn có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài gây hại như ô nhiễm hay tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nhờ vào các chất chống oxy hóa, sản phẩm giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và các dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
su dung kem duong da dung cach
2. Công dụng của kem dưỡng da ban đêm
Khác với kem dưỡng ban ngày, kem dưỡng đêm được thiết kế để chữa lành và tái tạo da. Khi ta ngủ, các cơ chế tự nhiên của cơ thể sẽ kích hoạt quá trình sửa chữa tế bào, giải độc và tái tạo da. Vì vậy, kem dưỡng đêm đảm bảo hoạt động tái tạo và giải độc bằng cách thúc đẩy quá trình tự nhiên này để có làn da tươi mới và rạng rỡ khi thức dậy.
Ngoài ra, kem dưỡng ban ngày và kem dưỡng đêm còn khác biệt về thành phần và lợi ích. Kem dưỡng ban ngày thường được sử dụng trước khi trang điểm nên cần có công thức nhẹ, không gây nhờn và thẩm thấu nhanh vào da. Trong khi đó, kem dưỡng đêm được sử dụng sau khi làm sạch và toner nên có thể có công thức đặc hơn và thẩm thấu lâu hơn.
Với những lợi ích của kem dưỡng đêm, nó đã trở thành một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần lựa chọn loại kem phù hợp với loại da của mình và sử dụng đúng cách. Hãy tìm hiểu kỹ về sản phẩm trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.
kem duong da 2 16940642993171499542282
3. Có nên sử dụng kem ngày cho đêm và ngược lại?
Câu trả lời là KHÔNG, vì nhiều lý do:
Đầu tiên, kem dưỡng ban đêm không có chức năng "lá chắn" bảo vệ làn da tiếp xúc hàng ngày. Điều này có nghĩa là da sẽ không được bảo vệ tốt hơn, và các tác nhân gây hại từ môi trường sẽ có thể gây tổn thương cho da. Hàng rào bảo vệ da cũng sẽ bị thay đổi, dẫn đến mất độ đàn hồi và mềm mại của da. 
Nếu không được chăm sóc đúng cách, da có thể trở nên không hoàn hảo, mẩn đỏ, thiếu rạng rỡ hoặc thậm chí lão hóa sớm. Vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng ban đêm là cực kỳ quan trọng để bảo vệ và phục hồi làn da sau một ngày làm việc.
20201106 cac buoc duong da 2
Thứ hai, kem dưỡng ban đêm thường có chứa nhiều dưỡng chất hơn so với kem dưỡng ban ngày. Việc sử dụng kem dưỡng ban đêm vào ban ngày có thể gây ra những khuyết điểm nhỏ, đặc biệt đối với da hỗn hợp và da dầu. 
Ngược lại, sử dụng kem ban ngày vào ban đêm sẽ làm mất đi các hoạt chất tái tạo cần thiết cho sức khỏe của da. Việc giải quyết các vấn đề cụ thể về da (không hoàn hảo, thiếu rạng rỡ, mất nước) cũng sẽ kém hiệu quả hơn vì công thức của kem ban ngày ít tập trung vào các hoạt chất.
Vì vậy, để tối ưu hiệu quả chăm sóc da, bạn nên sử dụng cả kem dưỡng ban ngày và kem dưỡng ban đêm. Hai loại kem này có các công dụng khác nhau và cung cấp cho da các chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Điều quan trọng là bạn phải chọn loại kem phù hợp với loại da của mình và sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cuối cùng, khi sử dụng kem dưỡng, bạn nên luôn thoa theo vòng tròn nhỏ sau trên da sạch và không trang điểm để kem thẩm thấu tốt hơn. Đây là một bước quan trọng giúp tăng cường hiệu quả của sản phẩm và giúp da được hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây