Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè!

Tạm biệt làn da bóng nhờn mùa hè chỉ với 5 bước chăm sóc cực đơn giản! Khám phá bí quyết làm sạch sâu, kiểm soát dầu và giữ da luôn khô thoáng, mịn màng suốt cả ngày – phù hợp cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.
Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè! 3

Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè! 3

1. Tại sao mùa hè là “ác mộng” với làn da dầu?
Vào mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làn da dầu càng tiết nhiều dầu hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn viêm, mụn đầu đen hoặc mụn ẩn. Một số dấu hiệu thường gặp:
• Da bóng loáng chỉ sau 1–2 giờ sau rửa mặt
• Lỗ chân lông to, dễ nhìn thấy rõ
• Mụn nổi nhiều ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm)
• Lớp makeup nhanh trôi, không bám lâu
 Vì vậy, chăm sóc da mùa hè cho da dầu cần đúng cách và phù hợp, tránh “bôi càng nhiều, da càng bí”.
Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè! 1
2. Nguyên tắc vàng khi chăm sóc da dầu vào mùa hè
🔹 Làm sạch – nhưng đừng làm sạch quá mức
🔹 Dưỡng ẩm nhẹ nhàng – không bỏ qua
🔹 Luôn dùng kem chống nắng kiềm dầu
🔹 Hạn chế sản phẩm chứa dầu, cồn mạnh
🔹 Chú ý chế độ ăn uống, ngủ nghỉ điều độ
3. Qy trình chăm sóc da mùa hè cho da dầu (Skincare Routine)
 Bước 1: Làm sạch dịu nhẹ
• Sáng: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH 5.5–6.5, chứa Salicylic Acid hoặc trà xanh giúp làm sạch dầu thừa.
Tối: Tẩy trang kỹ, kể cả không trang điểm – vì kem chống nắng cũng có thể gây bít tắc da.
Gợi ý: Simple Refreshing Gel Cleanser, La Roche-Posay Effaclar
Bước 2: Toner cân bằng – se khít lỗ chân lông
Chọn loại không cồn, có chứa Niacinamide, Witch Hazel hoặc Zinc giúp làm dịu da, giảm tiết dầu.
Gợi ý: Klairs Supple Preparation Toner, The Ordinary Glycolic Acid (dùng cách ngày)
Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè! 2
Bước 3: Serum/Essence trị dầu – hỗ trợ ngừa mụn
Chọn sản phẩm chứa:
• Niacinamide 5%: điều tiết bã nhờn
• BHA (Salicylic Acid): làm sạch sâu lỗ chân lông
• Zinc PCA: kháng viêm, giảm nhờn hiệu quả
Gợi ý: The Ordinary Niacinamide + Zinc, Paula’s Choice BHA 2%
Bước 4: Dưỡng ẩm dạng gel – đừng bỏ qua!
Da dầu vẫn cần cấp ẩm, để da “bớt khát”, giảm tiết dầu tự nhiên. Chọn dạng gel, thấm nhanh, không gây nhờn rít.
Gợi ý: Neutrogena Hydro Boost Water Gel, Innisfree Green Tea Balancing Lotion
Bước 5: Kem chống nắng kiềm dầu – bắt buộc!
Mỗi ngày dù ở trong nhà hay ngoài trời, hãy dùng kem chống nắng có:
• SPF từ 30–50
• Thành phần kiềm dầu như Silica, Zinc Oxide
•  Kết cấu mỏng nhẹ, không gây mụn
Gợi ý: Anessa Perfect UV Skincare Milk, La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine
Da Dầu Cỡ Nào Cũng Hết Bóng Nhờn Với 5 Bước Chăm Sóc Cực Đơn Giản Mùa Hè! 3
4. Mẹo chăm sóc da dầu mùa hè từ bên trong
- Uống đủ nước (2–2,5 lít/ngày)
- Hạn chế đồ chiên, cay nóng, sữa động vật
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C, E (cam, bưởi, cà chua)
- Ngủ đủ giấc, tránh stress – vì căng thẳng làm tăng tiết dầu và sinh mụn
5. Những sai lầm người da dầu thường mắc vào mùa hè
- Lạm dụng giấy thấm dầu liên tục
- Dùng sữa rửa mặt quá mạnh hoặc rửa mặt quá 3 lần/ngày
- Không dưỡng ẩm vì sợ da bí
- Dùng kem chống nắng quá đặc hoặc chứa dầu
Giải pháp: Dùng đúng sản phẩm, tối giản bước skincare và lắng nghe phản ứng của làn da.
Chăm sóc da mùa hè cho da dầu không hề khó, chỉ cần bạn áp dụng đúng quy trình, chọn sản phẩm phù hợp và kiên trì. Một làn da khỏe mạnh, ít dầu nhờn, không mụn sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng suốt mùa hè!

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây