Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Có nên chỉ dùng một loại kem đánh răng?

Tôi thường có thói quen mua một loại kem đánh răng. Trước đây tôi có từng thử chuyển đổi sang loại khác, nhưng không quen. Xin hỏi tôi có nên dùng một loại kem đánh răng suốt như vậy không? Liệu có tác hại gì hay không ạ?(Ngô Thúy Dung, 25 tuổi, Hà Nội)
Xin chào bạn Dung, 
Dùng một loại kem đánh răng trong thời gian dài có thể gây ra một số vấn đề cho sức khỏe răng miệng của bạn. Chúng tôi xin gửi tới bạn cũng như các độc giả của Songkhoe360 một số lý do như sau:
1. Mất dần hiệu quả: Sử dụng cùng một loại kem đánh răng trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng tập trung của mảng bám vi khuẩn trong miệng. Vi khuẩn có thể thích nghi và trở nên kháng với thành phần hoạt chất trong kem đánh răng, khiến cho hiệu quả chống khuẩn của kem đánh răng giảm đi.
2. Thiếu các thành phần cần thiết: Mỗi loại kem đánh răng thường có các thành phần khác nhau, như florua để bảo vệ men răng, canxi để tăng cường chất khoáng cho răng, và các thành phần khác giúp làm sạch và ngừa sâu răng. 
tac hai cua viec boi kem danh rang len mat 2 e1630074938632
Sử dụng cùng một loại kem đánh răng trong thời gian dài có thể làm bạn thiếu một số thành phần cần thiết để bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng.
3. Tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn kháng thuốc: Nếu sử dụng cùng một loại kem đánh răng trong thời gian dài, vi khuẩn có thể phát triển và tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn kháng thuốc. Điều này có thể gây ra các vấn đề như viêm nhiễm nướu và sâu răng.
4. Phản ứng dị ứng hoặc kích ứng: Dù  khá lành tính nhưng chúng ta không thể quá chủ quan bởi một số thành phần trong kem đánh răng cũng có thể gây dị ứng hoặc kích ứng đối với một số người. 
Sử dụng cùng một loại kem đánh răng trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phản ứng dị ứng hoặc kích ứng cho những người có khả năng dị ứng với thành phần của sản phẩm đó.
Ngoài ra, để bảo vệ răng miệng, bạn cũng cần phải duy trì thói quen vệ sinh sạch sẽ tốt. Thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng và toàn bộ cơ thể. 
cac lua chon ve kem danh rang
1. Đánh răng đều đặn: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sáng và tối, trong ít nhất 2 phút mỗi lần. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để giúp bảo vệ men răng.
2. Sử dụng bàn chải đánh răng: Chọn bàn chải có lông mềm và đầu bàn chải phù hợp với kích thước miệng của bạn. Thay đổi bàn chải đánh răng mỗi 3 tháng hoặc khi lông bàn chải bị mòn.
3. Đánh răng đúng kỹ thuật: Đặt bàn chải vuông góc với bề mặt răng và chải lên xuống nhẹ nhàng. Đánh răng từng chiếc một và đừng quên đánh răng mặt trong, mặt ngoài và bề mặt của răng.
4. Sử dụng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch kẽ răng và vùng gần đường nướu.
5. Sử dụng nước súc miệng: Súc miệng với nước súc miệng chứa fluoride giúp loại bỏ vi khuẩn và bảo vệ răng khỏi sâu răng. Chọn loại nước súc miệng không chứa cồn để tránh làm khô miệng.
6. Hạn chế thức ăn ngọt và đường: Thức ăn và đồ uống chứa đường có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng. Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn này và chú ý đến việc rửa miệng sau khi ăn.
kem danh rang 04
7. Ăn cân đối: Chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bao gồm nhiều rau củ, trái cây, thực phẩm giàu canxi và các nguồn chất xơ.
8. Thăm khám nha khoa định kỳ: Điều này giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hoặc các vấn đề khác trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
9. Hạn chế sử dụng đồ uống có gas và các thức uống có màu sẫm: Các loại đồ uống này có thể gây ảnh hưởng đến men răng và làm mất màu răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì hàm răng khỏe mạnh mà còn tác động tích cực đến sức khỏe toàn bộ cơ thể. Bạn nên luân phiên sử dụng một số loại kem đánh răng khác nhau và tuân theo hướng dẫn của chuyên gia nha khoa hoặc bác sĩ nha khoa.
Hy vọng thông tin Songkhoe360 cung cấp đã giúp ích cho bạn. 

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây