Dấu hiệu hen suyễn mùa đông cần chú ý

Nếu bạn bị hen suyễn, bệnh nhiễm trùng và các triệu chứng có thể xuất hiện quanh năm. Đặc biệt vào mùa đông, tình trạng bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn. Khi nhiệt độ xuống thấp và trở nên se lạnh, việc đi ra ngoài có thể gây khó thở. Đối với những người tập thể dục khi trời lạnh, các triệu chứng như ho, thở khò khè có thể gây ra rất nhiều vấn đề.

Khi mắc hen suyễn, các ống phế quản hoặc đường thở của bạn bị sưng và viêm do một số tác nhân có thể do lối sống hoặc do môi trường gây ra. Khi bị sưng lên, không khí trong đường dẫn khí không thể dễ dàng đi qua, và do đó mọi người gặp khó khăn trong việc lấy lại hơi thở.
 
Mùa đông trở nên tồi tệ hơn đối với bệnh nhân hen suyễn vì oxy trở nên khan hiếm. Ở những vùng có khí hậu khắc nghiệt, ít nhất 80% bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn. khó thở khi thời tiết lạnh.

Theo các chuyên gia y tế, đi bộ đơn giản hay tập thể dục cũng sẽ trở nên khó khăn trong mùa đông khi bạn buộc phải thở bằng miệng để hít vào nhiều không khí hơn. Trong khi mũi của bạn có các mạch máu làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đến phổi, thì không khí đi trực tiếp qua miệng của bạn vẫn lạnh và khô.

Tại sao hen suyễn trở nặng vào mùa lạnh?

Có nhiều lý do khiến thời tiết lạnh gây ra vấn đề hen suyễn nghiêm trọng hơn, một vài trong số đó là:
- Không khí lạnh làm tăng độ khô: Đường mũi liên tục được lót bằng chất nhầy giúp giữ ẩm. Tuy nhiên, khi bạn hít thở không khí lạnh và khô, chất nhầy sẽ thoát ra nhanh hơn khiến đường thở bị sưng và viêm, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
- Không khí lạnh cũng tạo ra histamin - 1 chất làm tăng khả năng bị dị ứng, viêm, gây thở khò khè và khó thở.
- Không khí lạnh làm tăng chất nhầy dính: Mặc dù mũi đã được lót bằng chất nhầy, nhưng trong nhiệt độ thấp, cơ thể bạn sản xuất nhiều chất nhầy hơn, dày và dính hơn bình thường và khiến bạn bị nhiễm trùng.
- Không khí lạnh làm phát sinh các bệnh nhiễm trùng: Thời tiết lạnh khiến bạn dễ bị nhiễm trùng như cúm, ho và cảm lạnh, gây ra nhiều vấn đề về hô hấp. Nếu bạn ở trong nhà, các hạt bụi, lông động vật, khói thuốc lá, ẩm ướt, hệ thống sưởi, lửa, nấm mốc, v.v. có thể đóng vai trò là tác nhân gây dị ứng.
 
Các triệu chứng của bệnh hen suyễn

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của cơn hen bao gồm:
- Thở khò khè, nghe như tiếng huýt sáo khi thở
- Khó thở
- Tức ngực
- Ho liên tục
- Nhịp tim nhanh hơn
- Buồn ngủ
- Kiệt sức
- Chóng mặt

Cách phòng tránh bệnh hen suyễn

Theo các bác sĩ, không có cách chữa dứt điểm bệnh hen suyễn nhưng bệnh có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống. Một vài bước nhỏ bạn có thể thực hiện để kiểm soát bệnh hen suyễn là:
- Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh và chất gây dị ứng: Các bác sĩ nói rằng bạn nên xác định các tác nhân gây bệnh hen suyễn và chất gây dị ứng trong nhà của mình và làm cho môi trường trong nhà của bạn trong lành hơn.
- Tiêm phòng: Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, ho và cúm gia tăng vào mùa đông và có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn. Vì vậy, hãy tiêm phòng cúm hàng năm để giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh.
- Dùng thuốc điều trị hen suyễn: Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được kê đơn thuốc kiểm soát bệnh hen suyễn và dùng thuốc thường xuyên.
- Giữ ống hít gần bạn: Luôn mang theo bên mình các loại thuốc cắt cơn nhanh, bao gồm cả ống hít.

Trong mùa đông, hãy chú ý đến căn bệnh hen suyễn nhiều hơn vì không khí lạnh, khô sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh.