Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh: Mở đầu từ đâu?

Trong những tháng đầu đời, việc phát triển kỹ năng vận động thô là một phần quan trọng của sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Những bước chập chững đầu tiên, những cử động nhỏ nhắn có thể là những cơ hội quý báu để tạo nên nền móng cho sự phát triển tương lai của trẻ.
Và trong cuộc hành trình này, các bài tập vận động thô đóng vai trò quan trọng trong việc khuyến khích và phát triển những kỹ năng cơ bản của trẻ. 
Kỹ năng vận động thô ở trẻ sơ sinh
Kỹ năng vận động thô là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Đây là những kỹ năng cơ bản mà trẻ cần phát triển để có thể tham gia vào các hoạt động vận động cơ bản như đứng, đi, bò, ném đồ đạc, chạy, đá hay tự ngồi. 
Việc phát triển kỹ năng vận động thô ở trẻ sơ sinh không chỉ giúp trẻ phát triển cơ bắp mà còn giúp trẻ cảm nhận được cơ thể của mình và tạo ra cơ hội để trẻ khám phá thế giới xung quanh.
Trong giai đoạn sơ sinh, hoạt động thể chất của trẻ còn khá hạn chế, nhưng các kỹ năng vận động thô lại phát triển với tốc độ nhanh. Một số cột mốc phát triển đáng chú ý dựa trên kỹ năng vận động thô cho trẻ sơ sinh bao gồm:
1. Có thể đứng mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào trong một khoảng thời gian ngắn: Đây là một bước quan trọng trong việc phát triển kỹ năng vận động thô của trẻ sơ sinh. Khi trẻ có khả năng đứng mà không cần sự hỗ trợ từ người lớn, điều này cho thấy khả năng cân bằng và sức mạnh của cơ bắp của trẻ đã phát triển tốt.
2. Kéo mọi thứ để cố gắng đứng lên: Trẻ sơ sinh thường có xu hướng kéo mọi vật xung quanh để cố gắng đứng lên. Điều này cho thấy sự tò mò và ham muốn khám phá của trẻ, đồng thời giúp trẻ rèn luyện sức mạnh cơ bắp và khả năng tự tin khi di chuyển.
3. Ngồi mà không cần người lớn hỗ trợ: Khi trẻ có khả năng ngồi mà không cần sự hỗ trợ từ người lớn, điều này cho thấy khả năng cân bằng và sức mạnh của cơ bắp của trẻ đã phát triển tốt.
4. Bước đi nhỏ: Bước đi nhỏ là một bước quan trọng trong quá trình phát triển kỹ năng vận động thô của trẻ sơ sinh. Khi trẻ có khả năng di chuyển bằng những bước đi nhỏ, điều này cho thấy khả năng cân bằng và sức mạnh của cơ bắp của trẻ đã phát triển tốt.
5. Đưa tay nắm lấy ngón chân của trẻ: Đây là một hoạt động giúp rèn luyện khả năng cử động và linh hoạt của tay và ngón tay của trẻ. Việc này không chỉ giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động thô mà còn giúp trẻ hiểu về cơ thể của mình.
Để giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động thô, người lớn có thể tạo ra môi trường an toàn và khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động như việc cho trẻ chơi trên sàn nhà, sử dụng các đồ chơi vận động, hoặc tham gia vào các hoạt động vận động cùng với trẻ.
Các hoạt động liên quan đến kỹ năng vận động thô cho trẻ sơ sinh mà cha mẹ có thể áp dụng:
Cho trẻ có thời gian nằm sấp
Thời gian nằm sấp là một hoạt động vận động quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Khi được đặt nằm sấp trên thảm chơi, trẻ có cơ hội tăng cường cơ vai và cổ, từ đó giúp phát triển sự linh hoạt và sức mạnh trong khu vực này. 
Ngoài ra, thời gian nằm sấp cũng giúp tăng cường kỹ năng vận động cho trẻ, khi em bé cần sử dụng các cơ bắp và sức mạnh để di chuyển hoặc nâng đầu. Điều này rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. 
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 2
Một trong những lợi ích quan trọng khác của thời gian nằm sấp là giúp ngăn ngừa hội chứng phẳng đầu ở trẻ. Khi trẻ được nằm sấp thường xuyên, áp lực lên đầu sẽ được phân bố đều và giúp đầu của trẻ không bị biến dạng.
Lăn bóng
Khi thực hiện hoạt động này, cha mẹ không chỉ giúp trẻ phát triển sức mạnh cơ bắp mà còn tạo điều kiện cho trẻ khám phá và phát triển kỹ năng chơi bóng cơ bản
Khi thực hiện hoạt động lăn bóng, cha mẹ có thể cầm một quả bóng mà con thích và giúp con ngồi. Sau đó, cha mẹ hãy lăn quả bóng về phía bé và để bé cố gắng nắm lấy quả bóng. Việc này giúp trẻ tập trung vào việc nắm và cầm bóng, từ đó phát triển sức mạnh cơ bắp ở phần dưới cơ thể.
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 6
Thực hiện hoạt động lăn bóng cũng giúp trẻ cải thiện khả năng phối hợp tay mắt. Khi bé cố gắng nắm lấy quả bóng, đây là cơ hội tuyệt vời để trẻ rèn luyện khả năng nhìn và tập trung vào đối tượng di chuyển, giúp trẻ phát triển khả năng phối hợp giữa tay và mắt từ những hoạt động đơn giản.
Ngoài ra, khi bé cố gắng lăn quả bóng về phía cha mẹ, trẻ sẽ tập trung vào việc di chuyển và vận động cơ thể để đạt được mục tiêu. Điều này giúp trẻ rèn luyện khả năng tự lực và sẵn sàng cho các hoạt động vận động phức tạp hơn trong tương lai.
Chơi với các đồ chơi hình khối
Các đồ chơi hình khối không chỉ là một phương tiện giải trí cho trẻ sơ sinh mà còn mang lại nhiều lợi ích phát triển cho trẻ. Việc chơi với các đồ chơi hình khối giúp trẻ rèn luyện khả năng tư duy logic, tăng cường khả năng tập trung và phản xạ. Hơn nữa, trẻ cũng học được cách phối hợp và xây dựng từ những khối hình đơn giản đến phức tạp.
Khi chơi với các đồ chơi hình khối, trẻ có thể thỏa sức sáng tạo và xây dựng những công trình theo ý thích của mình. Việc xây dựng một tòa tháp bằng các khối cách xa tầm với của trẻ một chút không chỉ giúp trẻ rèn luyện khả năng vận động mà còn kích thích sự tò mò và ham muốn khám phá của trẻ.
Ngoài ra, việc chơi với các đồ chơi hình khối cũng giúp trẻ phát triển khả năng xã hội thông qua việc tương tác với các bạn cùng trang lứa. Trẻ sẽ học cách chia sẻ, hợp tác và giao tiếp trong quá trình chơi đồ chơi hình khối, từ đó xây dựng nền tảng cho sự phát triển xã hội sau này.
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 4
Tuy nhiên, khi cho trẻ chơi với các đồ chơi hình khối, người lớn cần luôn giám sát để đảm bảo an toàn cho trẻ. Đồ chơi cần được kiểm tra kỹ lưỡng để tránh những nguy cơ về an toàn cho trẻ như nguy hiểm từ các mảnh nhỏ có thể nuốt phải, nguy cơ té ngã do xây dựng tòa tháp quá cao, hoặc nguy cơ va đập khi chơi cùng bạn bè.
Trong tổ chức các hoạt động chơi đồ chơi hình khối, người lớn cần tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ để chơi và khám phá mà không bị ràng buộc quá nhiều. Việc tạo ra không gian an toàn và thoải mái sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn trong quá trình chơi.
Vẽ tranh
Trẻ con luôn có sự tò mò và ham thích với màu sắc, và việc tham gia vào hoạt động vẽ tranh sẽ giúp họ thỏa mãn niềm đam mê này. Để chuẩn bị cho hoạt động vẽ tranh, bạn nên chuẩn bị một tờ giấy cỡ vừa và màu vẽ. Tạo điều kiện cho trẻ có không gian thoải mái và đủ ánh sáng để thực hiện hoạt động này.
Việc vẽ tranh không chỉ giúp trẻ phát triển sự sáng tạo mà còn có lợi ích về mặt vận động cơ tay. Khi trẻ cầm bút và vẽ trên giấy, họ sẽ tập trung vào việc điều khiển động tác của tay và ngón tay, từ đó giúp cải thiện khả năng vận động cơ tay của trẻ. 
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 5
Ngoài ra, hoạt động vẽ tranh cũng giúp trẻ phát triển các kỹ năng vận động khác như tập trung, kiên nhẫn và sự kiểm soát cơ thể. Khi tham gia vào việc vẽ tranh, trẻ sẽ học cách tập trung vào công việc của mình trong khoảng thời gian dài, từ đó rèn luyện khả năng tập trung và kiên nhẫn. 
Chơi với bóng
Khi tham gia vào hoạt động chơi với bóng, trẻ sẽ phải sử dụng các cơ bắp chân để đá, đẩy và chạm vào quả bóng. Điều này giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ bắp chân của trẻ, từ đó cải thiện khả năng vận động và cân bằng. Ngoài ra, việc theo đuổi và bắt quả bóng cũng giúp trẻ phát triển kỹ năng tập trung và phản xạ nhanh nhạy.
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 3
Chơi với bóng cũng có thể giúp trẻ phát triển kỹ năng xã hội. Khi tham gia vào trò chơi này, trẻ sẽ học cách chia sẻ và hợp tác với nhau để đạt được mục tiêu chung. Việc tương tác với các bạn nhỏ trong quá trình chơi cũng giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp và xã hội.
Chơi trên thảm có nhiều đồ chơi khác nhau
Chơi trên thảm với nhiều đồ chơi khác nhau đem lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Việc tạo ra một môi trường chơi đa dạng giúp trẻ phát triển các kỹ năng giác quan, tư duy logic, khám phá và sáng tạo. Khi trẻ được tiếp xúc với nhiều đồ chơi có hình dạng và tính năng khác nhau, họ sẽ học cách tương tác và khám phá thế giới xung quanh một cách tự nhiên và tích cực.
Thực hành vận động thô cho trẻ sơ sinh 1
Đặt một tấm thảm và sắp xếp nhiều đồ chơi khác nhau trên đó là một cách tuyệt vời để khuyến khích trẻ phát triển kỹ năng xã hội, tư duy và sự sáng tạo. Trẻ sẽ có cơ hội tự do lựa chọn và thử nghiệm với các đồ chơi, từ đó khám phá ra những khả năng mới và rèn luyện kỹ năng quan sát, phân biệt, tư duy logic và xử lý thông tin.
Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý đến việc lựa chọn đồ chơi phù hợp và an toàn cho trẻ. Đồ chơi cần phải được kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo không có phần nhỏ nào có thể gây nguy hiểm cho trẻ khi nuốt phải.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây