Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa

Trong giai đoạn chuyển mùa, trẻ em thường dễ bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý như cúm do sự biến đổi nhanh chóng của thời tiết. Hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện và việc tiếp xúc với môi trường mới khiến cho cơ thể trẻ trở nên nhạy cảm hơn.
Tại sao trẻ hay bị cúm khi giao mùa?
Trẻ em thường dễ bị cúm khi giao mùa vì nhiều lý do, bao gồm:
1. Hệ thống miễn dịch chưa phát triển hoàn chỉnh: Hệ thống miễn dịch của trẻ em chưa hoàn thiện như người lớn, điều này làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và bệnh tật.
2. Tiếp xúc mới với virus: Khi thời tiết thay đổi, trẻ thường tiếp xúc với nhiều loại virus mới. Các virus cảm lạnh thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa thay đổi.
3. Tăng cường hoạt động trong nhà: Trong mùa đông hoặc mùa hè, khi thời tiết không lý tưởng để chơi ngoài trời, trẻ thường tiếp xúc với nhau nhiều hơn trong các môi trường đóng và có thể dễ dàng truyền nhiễm virus.
4. Thay đổi độ ẩm và nhiệt độ: Sự thay đổi đột ngột về độ ẩm và nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ, làm tăng khả năng bị cảm lạnh.
5. Sự thay đổi về ánh sáng: Sự thay đổi ngắn ngày và dài đêm có thể ảnh hưởng đến chu kỳ sinh học của trẻ và làm yếu hệ thống miễn dịch.
Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa 1
Làm sao để hạn chế bé hay ốm khi giao mùa?
Để bảo vệ trẻ khỏi các bệnh hô hấp khi giao mùa, cha mẹ cần chú ý đến nhiều khía cạnh của con cái. Đầu tiên là cần kiểm soát chế độ ăn uống của trẻ, đặc biệt là cần hạn chế việc ăn thức ăn lạnh, đặc biệt là uống nước lạnh. 
Trong khi thời tiết chuyển lạnh, việc giữ ấm cho trẻ cần đặc biệt chú ý, kể cả khi ở trong nhà. Còn khi trẻ làm ướt quần áo, cần ngay lập tức thay đồ và tránh để trẻ nghịch nước để không bị bị cảm lạnh.
Trong việc duy trì vệ sinh cá nhân, cha mẹ cần rèn cho trẻ thói quen làm sạch răng miệng, súc họng bằng nước muối sinh lý và rửa tay thường xuyên. Đồng thời, đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, kèm theo việc thúc đẩy việc ăn thêm trái cây và thực phẩm giàu vitamin để tăng cường hệ miễn dịch.
Tránh cho trẻ tiếp xúc với những người có dấu hiệu của các bệnh truyền nhiễm như cúm, tiêu chảy, sởi và các bệnh hô hấp khác…
Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa 2
Chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa
Khi trẻ bị chảy nước mũi hoặc bị nghẹt mũi, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp để giảm bớt tình trạng này. 
• Sử dụng khăn giấy để làm sạch mũi và sau đó áp dụng nước muối sinh lý dành cho trẻ vào mũi để làm loãng dịch mũi. 
• Sử dụng dụng cụ hút mũi là cách an toàn, tránh sử dụng miệng để hút mũi vì miệng người lớn có thể chứa nhiều vi khuẩn có thể gây hại cho trẻ. Sau đó, sử dụng tăm bông sạch để làm khô mũi cho trẻ.
Khi thực hiện các bước này, quan trọng để chú ý thực hiện trước khi cho bé ăn hoặc bú sữa để tránh tình trạng nôn trớ. Đặt bé ở tư thế đứng song song với cơ thể mẹ hoặc nằm cao đầu cũng là điều cần lưu ý. 
Mặc dù nước muối sinh lý mang lại hiệu quả trong việc làm thoáng mũi cho bé, nhưng không nên lạm dụng để tránh gây teo niêm mạc mũi.
Khi trẻ phải đối mặt với sốt trong khoảng từ 37 đến 38.5 độ C, việc hạ sốt đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt. 
• Để giảm sốt, nên đặt trẻ nằm trong phòng mát, mặc quần áo thoáng mát và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. 
• Đồng thời, đảm bảo trẻ được uống đủ nước và có chế độ ăn uống đầy đủ. 
• Thường xuyên lau mát cho trẻ ở các vùng trán, nách, bẹn bằng nước ấm.
• Nên đo nhiệt độ cơ thể của trẻ để theo dõi sự giảm sốt hoặc tăng nhiệt độ cơ thể.
Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa 3
Các biện pháp phòng bệnh lúc chuyển mùa cuối năm
Để ngăn chặn các bệnh viêm đường hô hấp và duy trì sức khỏe trong mùa chuyển đổi thời tiết, quan trọng để thực hiện các biện pháp phòng bệnh chung sau đây:
1. Tiêm phòng đầy đủ vắc xin: Tuân thủ lịch tiêm và đảm bảo trẻ được tiêm đầy đủ các loại vắc xin theo độ tuổi. Đặc biệt, chú ý đến các loại vắc xin liên quan đến bệnh theo mùa như cúm, phế cầu, và sởi.
Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa 4
2. Rửa tay thường xuyên: Sử dụng nước sạch và xà phòng để thường xuyên rửa tay, đặc biệt sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài hoặc trước khi ăn uống.
3. Giữ môi trường sống sạch sẽ: Bảo đảm vệ sinh nhà cửa và các vật dụng tiếp xúc thường xuyên, giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus.
4. Hạn chế tiếp xúc đám đông: Tránh những nơi đông người và giảm tiếp xúc với những người đang mắc bệnh.
5. Sử dụng khẩu trang khi bị bệnh: Khi bị bệnh, đặc biệt là khi tiếp xúc với người khác, nên đeo khẩu trang để giảm rủi ro lây nhiễm.
Bí quyết phòng bệnh cúm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa 5
6. Giữ ấm cơ thể: Đảm bảo giữ ấm cơ thể trong thời tiết chuyển mùa bằng cách sử dụng nước ấm khi tắm, mặc quần áo ấm, và tránh gió lùa vào các không gian sống của trẻ.
7. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân đối, bao gồm việc bổ sung nước, ăn trái cây, và sữa, để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Cần nhớ rằng, sự quan tâm và chăm sóc kỹ lưỡng từ phía cha mẹ là chìa khóa quan trọng giúp trẻ vượt qua mùa thay đổi khí hậu một cách khỏe mạnh. Bằng cách này, chúng ta có thể tạo ra một môi trường an toàn và lành mạnh cho sự phát triển của trẻ, giúp các con tránh được những tác động tiêu cực từ thời tiết chuyển mùa và duy trì sức khỏe mạnh mẽ.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây