Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều?

Trong thời kỳ sau sinh, khi mọi sự chú ý đều hướng về bé mới chào đời, thì một vấn đề không được nhiều mom chú ý đến là chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Rối loạn kinh nguyệt không chỉ là một vấn đề về sức khỏe mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng cuộc sống của người mẹ.
Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt, cũng như áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp, người mẹ có thể giảm bớt sự lo lắng và tăng cường sức khỏe cho bản thân mình, từ đó tạo điều kiện tốt nhất cho việc chăm sóc bé và hòa nhập trở lại với cuộc sống hàng ngày.
Phụ nữ có thể có kinh trở lại sau sinh con từ 6 tuần. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng và cách nuôi con của mỗi người. Thông thường, chúng ta có thể chia thành hai trường hợp chính:
1. Mẹ không cho con bú hoặc cho con bú sữa công thức: Trong trường hợp này, kinh nguyệt có thể trở lại sau khoảng 6 – 8 tuần sau sinh.
2. Mẹ cho con bú trực tiếp: Đối với những người mẹ nuôi con bằng cách cho con bú trực tiếp, thời gian kinh nguyệt trở lại có thể muộn hơn. Tuy nhiên, việc xác định chính xác thời điểm này có thể gặp khó khăn. 
Thông thường, kinh nguyệt sẽ quay lại sau khoảng 7 – 8 tháng sau sinh, tuy nhiên cũng có trường hợp phải mất đến 8 – 10 tháng. Điều này hoàn toàn là bình thường và không cần phải lo lắng quá nhiều.
Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều 2
Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt trở lại sau sinh:
Ngoài các yếu tố cơ địa và thể trạng như đã đề cập ở trên, việc chăm sóc và nuôi con cũng có ảnh hưởng đáng kể đến việc kinh nguyệt trở lại sau sinh. Việc cho con bú trực tiếp có thể làm giảm tần suất kinh nguyệt hoặc kéo dài thời gian chờ đợi. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt sau sinh.
Trong một số trường hợp, việc kinh nguyệt không trở lại sau một khoảng thời gian dài có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Nếu bạn không có kinh trong vòng 3 tháng sau khi ngừng cho con bú hoặc không có kinh trong vòng 6 tháng sau khi sinh mà không nuôi con bằng cách cho con bú trực tiếp, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế từ các chuyên gia để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân cụ thể.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?
Sau khi sinh con, cơ thể của phụ nữ cần một khoảng thời gian để phục hồi và điều chỉnh lại chu kỳ kinh nguyệt. Thay vì chu kỳ kinh nguyệt thông thường, sản dịch sẽ xuất hiện liên tục trong vòng 2 – 4 tuần sau sinh. Điều này là hoàn toàn bình thường và sản dịch có thể có màu sắc và lượng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Tuy nhiên, rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể xảy ra khi mẹ vẫn gặp phải các vấn đề như mất kinh, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bất thường, liều lượng và màu sắc máu kinh thay đổi. 
Các nguyên nhân của rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể bao gồm sự thay đổi hormone trong cơ thể sau khi sinh, tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do việc chăm sóc con nhỏ, thiếu dinh dưỡng hoặc tình trạng sức khỏe không ổn định. Ngoài ra, cảm giác lo lắng, căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sau khi sinh.
Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều 3
Để giảm thiểu rối loạn kinh nguyệt sau sinh, phụ nữ cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của mình sau khi sinh con. Điều này bao gồm việc ăn uống cân đối, tập thể dục nhẹ nhàng, hạn chế căng thẳng và tạo điều kiện cho việc nghỉ ngơi đủ giấc. 
Ngoài ra, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân yêu, bạn bè và các chuyên gia y tế cũng rất quan trọng để giúp phụ nữ sau sinh vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Nếu rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài hoặc gây ra nhiều phiền toái, phụ nữ cần tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa phụ khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Việc theo dõi và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt sau sinh là quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho phụ nữ sau khi sinh con.
Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, từ sự thay đổi của cơ thể đến tâm lý và lối sống sau sinh. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn kinh nguyệt sau sinh:
1. Nuôi con bằng sữa mẹ:
Khi cho con bú trực tiếp, cơ thể mẹ sẽ sản sinh hormone prolactin, đây là một trong những hormones mang tính ức chế sự rụng trứng, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chu kỳ kinh nguyệt của người mẹ.
2. Nội tiết tố thay đổi:
Sau khi vừa sinh con, các hormones trong cơ thể mẹ chưa được cân bằng về trạng thái như trước khi mang thai, bao gồm các hormones estrogen và progestin. Đây là 2 hormones đóng vai trò quan trọng đảm bảo cho chu kỳ kinh nguyệt của mẹ diễn ra ổn định, bình thường. Sự thay đổi trong hệ thống nội tiết tố có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
3. Áp lực, căng thẳng tâm lý:
Tâm trạng căng thẳng khi phải thức đêm chăm bé cũng như những vấn đề liên quan đến sự phát triển của con trong những năm đầu tiên có thể gây mất cân bằng hormones cho mẹ. Từ đó, ảnh hưởng gián tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Các vấn đề tâm lý sau sinh có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và cần được quan tâm và giải quyết kịp thời.
Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều 1
4. Tăng giảm cân:
Thói quen ăn uống thay đổi do một phần các mẹ muốn nhanh chóng lấy lại dáng sau sinh cũng như một phần khác, các mẹ vẫn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý để cung cấp nguồn sữa cho con. Rối loạn trong việc tăng giảm cân có thể gây thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt của mẹ không diễn ra bình thường.
5. Mắc bệnh phụ khoa:
Hành trình vượt cạn dù sinh thường hay sinh mổ cũng cần chăm sóc cẩn thận để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh cho mẹ. Nếu không tuân thủ vấn đề vệ sinh, sẽ rất dễ tạo cơ hội cho vi sinh vật tấn công và gây các bệnh phụ khoa cho mẹ, và biểu hiện thường gặp ở những mẹ mắc các bệnh phụ khoa chính là tình trạng kinh nguyệt bất thường.
Vì sao kinh nguyệt sau sinh ra nhiều?
Sau khi sinh con, chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại của phụ nữ có thể gây ra hiện tượng ra máu nhiều hơn, ngày hành kinh cũng dài hơn trước khi mang thai, cũng như các dấu hiệu đi kèm như đau bụng cũng dữ dội hơn. Hiện tượng này có thể gây ra nhiều lo lắng và bất tiện cho người phụ nữ sau khi sinh. 
1. **U xơ dưới niêm mạc và Polyp**: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng kinh nguyệt sau sinh ra nhiều. U xơ dưới niêm mạc và Polyp có thể gây ra sự tăng cường sản xuất hormone và làm tăng cường quá trình kinh nguyệt.
2. **Adenomyosis**: Đây là tình trạng sự dày lên của cơ tử cung sau mang thai, có thể là một nguyên nhân khác gây ra hiện tượng kinh nguyệt sau sinh ra nhiều.
3. **Rối loạn tuyến giáp**: Rối loạn tuyến giáp cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt sau sinh ra nhiều.
Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là tâm lý bất ổn ở mẹ và sự thay đổi nội tiết tố.
Nên làm gì khi rối loạn kinh nguyệt sau sinh?
1. Vệ sinh cơ thể:
Sau khi đi vệ sinh, mẹ cần lau sạch vùng kín cẩn thận bằng nước ấm để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. Việc này giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm vùng kín, đồng thời giúp duy trì sự thoải mái và sạch sẽ.
2. Sử dụng băng vệ sinh:
Thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 4 tiếng/lần để đảm bảo vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ. Việc này giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và tạo cảm giác thoải mái cho mẹ.
3. Chăm sóc tinh thần:
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ. Do đó, việc giữ tâm trạng thoải mái là rất quan trọng. Mẹ có thể tâm sự với chồng và người thân về những căng thẳng mà mình đang gặp phải, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý nếu cần thiết.
4. Chế độ ăn uống:
Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và lành mạnh sẽ giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng sau quá trình sinh nở. Mẹ nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và tập trung vào việc cân bằng ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể dục và làm việc hợp lý.
5. Tập yoga và luyện tập thể dục:
Các bài tập yoga với cường độ phù hợp có thể giúp mẹ giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, việc luyện tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng để giúp cơ thể mẹ phục hồi sau quá trình sinh nở.
Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều 4
6. Không sử dụng thuốc tránh thai:
Việc sử dụng thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sau sinh. Do đó, mẹ cần thảo luận với bác sĩ để chọn phương pháp tránh thai phù hợp và an toàn sau khi sinh con.
7. Bổ sung nội tiết tố estrogen:
Nếu rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài và không được cải thiện sau một thời gian dài, mẹ có thể cần phải bổ sung nội tiết tố estrogen trực tiếp theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Trên đây là những biện pháp mà mẹ có thể thực hiện để giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Tuy nhiên, việc tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế là rất quan trọng để đảm bảo rằng mẹ sẽ nhận được những phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
Khi nào mẹ bị rối loạn kinh nguyệt nên đi khám bác sĩ?
Rối loạn kinh nguyệt là một vấn đề sức khỏe phụ nữ phổ biến và cần được chú ý. Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, việc đi khám bác sĩ phụ khoa là cực kỳ quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tìm ra nguyên nhân cũng như điều trị kịp thời.
Một số biểu hiện mà mẹ cần chú ý và nên đi khám bác sĩ phụ khoa ngay khi gặp phải bao gồm:
1. Vòng kinh không tuân theo quy luật: Nếu vòng kinh của mẹ không đều, tháng dài hoặc tháng ngắn không đúng quy luật, có thể là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.
2. Số ngày hành kinh kéo dài hoặc ngắn hơn bình thường: Khi kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày hoặc ngắn hơn so với chu kỳ thông thường, mẹ cần đi khám để kiểm tra nguyên nhân và tìm phương pháp điều trị phù hợp.
3. Triệu chứng tiền kinh hoặc hành kinh không bình thường: Các triệu chứng như căng tức ngực, đau lưng, đau bụng không đều, nếu xuất hiện quá mức bình thường cũng cần được đánh giá và điều trị.
4. Máu kinh thay đổi về màu sắc, số lượng và tính chất: Nếu mẹ thấy có sự thay đổi đột ngột về màu sắc, lượng máu kinh ra hoặc tính chất của máu kinh không bình thường, điều này cũng là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ.
Vì sao sau sinh kinh nguyệt ra nhiều 5
5. Vùng kín có triệu chứng ngứa ngáy hoặc đau rát: Nếu mẹ cảm thấy vùng kín không thoải mái, ngứa ngáy hoặc đau rát sau khi quan hệ tình dục, cần đi kiểm tra để xác định nguyên nhân và điều trị.
6. Kinh nguyệt không đều sau sinh: Sau khi sinh, nếu kinh nguyệt của mẹ không đều sau 2 năm, cũng là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và hỗ trợ điều trị.
7. Kinh nguyệt xuất hiện rồi lại mất trong thời gian dài: Nếu mẹ gặp tình trạng kinh nguyệt xuất hiện rồi lại mất trong thời gian dài, cũng cần được kiểm tra để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Trong mọi trường hợp, việc đi khám bác sĩ phụ khoa sẽ giúp mẹ được tư vấn và chẩn đoán chính xác vấn đề sức khỏe của mình. Đừng chần chừ mà hãy tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe và tìm ra giải pháp phù hợp cho vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây