Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

5 Thảo dược mát gan, giải nhiệt mùa nóng – Chống sốc nhiệt hiệu quả”

Thời tiết oi bức, cơ thể dễ “bốc hỏa”, gan làm việc nhiều hơn để thải độc. Ai cũng nghe “mát gan” nhưng mát thế nào cho đúng? Không phải cứ uống nhiều là tốt!
5 Thảo dược mát gan 1

5 Thảo dược mát gan 1

1. Khi nào nên dùng thảo dược mát gan?
• Nổi mụn, nóng trong, tiểu ít, mệt mỏi.
• Đổ nhiều mồ hôi, ăn khó tiêu.
• Môi khô, miệng đắng.
2. 5 thảo dược dân gian dễ dùng
- Rau má – Thanh nhiệt, làm mát gan.
- Râu ngô – Lợi tiểu, hỗ trợ gan thận.
- Atiso – Bảo vệ gan, giải độc nhẹ.
- Diếp cá – Kháng viêm nhẹ, mát gan.
- Trà xanh – Giải nhiệt, chống oxy hóa.
5 Thảo dược mát gan 1
3. Dùng sao cho đúng?
• Uống vừa đủ (1–2 ly/ngày).
• Không uống quá đặc.
• Không uống thay nước lọc.
• Người huyết áp thấp, lạnh bụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thảo dược mát gan không thần kỳ, nhưng dùng đúng sẽ giúp bạn “giải nhiệt”, giảm sốc nhiệt trong những ngày nắng nóng kéo dài.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây