Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Uống Rượu Xong Có Nên Xông Hơi Để Thải Độc?

Sau khi uống rượu, nhiều người thường tìm kiếm các phương pháp để giảm nồng độ cồn trong cơ thể và cảm thấy tỉnh táo hơn. Nhưng liệu việc xông hơi có thực sự hiệu quả và an toàn sau khi uống rượu? 
Khi ethanol (cồn) được hấp thu vào cơ thể, chỉ khoảng 5-10% được bài tiết qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu; 90-95% lượng ethanol còn lại được chuyển đến gan để xử lý. Xông hơi sau khi nhậu đúng là giúp tăng bài tiết cồn thông qua tuyến mồ hôi nhưng hiệu quả rất ít. Trong khi đó, rủi ro mà nó mang lại với cơ thể là rất lớn.
Thức uống có cồn như bia, rượu tác động mạnh mẽ đến hệ tuần hoàn, đặc biệt làm co mạch ngoại biên và giãn mạch trung tâm. Cồn còn có khả năng làm giảm khả năng đông máu, tạo điều kiện cho các tình trạng vỡ mạch máu diễn ra trong não bộ. 
Khi uống rượu, bia khiến huyết áp cao, mạch máu dễ vỡ, thêm yếu tố nhiệt từ xông hơi sẽ còn khiến huyết áp tăng cao hơn nữa.
Những người có mạch máu dễ bị tổn thương có thể đối mặt với nguy cơ tai biến, xuất huyết não, vỡ mạch máu não làm cho máu trong não ồ ạt chảy ra, làm chèn ép sọ não dẫn đến tử vong.
Uống Rượu Xong Có Nên Xông Hơi Để Thải Độc 1
Sau khi xông hơi nóng, nhiều người thường tắm lại bằng nước mát. Hành động này lại càng làm tăng nguy cơ lên hệ thống mạch máu. Thói quen này khiến cơ thể bị chuyển đổi nhiệt đột ngột, dẫn đến nguy cơ cho sức khỏe tim mạch và huyết áp. Do đó, sau khi sử dụng bia rượu, người dân không nên xông hơi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Rượu bia và ảnh hưởng đến sức khỏe con người
Rượu bia là một loại thức uống phổ biến trên thế giới và đã trở thành một phần không thể thiếu trong các buổi tiệc tùng, họp mặt hay các dịp lễ hội. Tuy nhiên, sử dụng rượu bia một cách quá mức và không đúng cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. 
Ngoài những tác động dễ nhận thấy như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, chất cồn trong rượu bia còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, gây ra nhiều tác hại khác.
Một số căn bệnh nguy hiểm do rượu bia phải kể đến như viêm gan, viêm loét dạ dày, tim mạch, tổn thương não và thậm chí có thể dẫn đến tình trạng tử vong. Đặc biệt, rượu không rõ nguồn gốc chứa methanol - cồn công nghiệp sẽ gây tình trạng ngộ độc rượu nguy hiểm đến tính mạng.
Để đảm bảo an toàn sau khi sử dụng bia rượu, người tiêu dùng cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và cần được thông tin về cách xử lý khi có dấu hiệu ngộ độc rượu. Một số biện pháp cần áp dụng sau khi uống rượu bao gồm bù nước và bù muối bằng cách uống nước hoa quả, nước chanh pha muối, nước oresol, nước khoáng có muối. 
Đồng thời, cần thực hiện các biện pháp ủ ấm bởi người say rượu, ngộ độc rượu rất dễ bị mất nhiệt.
Uống Rượu Xong Có Nên Xông Hơi Để Thải Độc 2
Sau khi sử dụng nhiều bia rượu, người tiêu dùng cần chú ý bổ sung thêm gluxit và các chất đường bởi người bị say rượu, ngộ độc rượu rất dễ bị tụt đường huyết do bản thân rượu gây ra, đồng thời một phần lý do đến từ việc khi uống rượu thường ăn rất ít. Đặc biệt, với người gầy yếu, suy dinh dưỡng và trẻ em, nguy cơ tụt đường huyết lại càng cao.
Để giảm thiểu tác động tiêu cực của việc sử dụng rượu bia đến sức khỏe, người tiêu dùng cần có nhận thức rõ về tác hại của rượu bia và tuân thủ các quy tắc sử dụng an toàn. Ngoài ra, việc tăng cường thông tin và giáo dục cộng đồng về các biện pháp phòng ngừa và xử lý khi có dấu hiệu ngộ độc rượu cũng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của cộng đồng.
Trên cơ sở những thông tin trên, chúng ta có thể nhận thấy rõ ràng tác động tiêu cực của việc sử dụng rượu bia đến sức khỏe con người. Việc tăng cường nhận thức và tuân thủ các biện pháp an toàn khi sử dụng rượu bia là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chính mình và của cộng đồng.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây