Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Quả Táo Bóng Bẩy: Lớp Sáp Có Gây Nguy Hại Cho Bạn?

Khi mua táo từ siêu thị hoặc cửa hàng trái cây, nhiều người thường cảm nhận được một lớp sáp bóng bẩy bên ngoài quả táo. Vậy lớp sáp này có thực sự nguy hiểm cho sức khỏe?
Lớp sáp trên bề mặt quả táo không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của việc xử lý hóa chất. Thực tế, quả táo tự nhiên cũng có một lớp sáp mỏng giúp bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường. 
Lớp sáp tự nhiên này giúp ngăn chặn sự thoát hơi nước, bảo vệ quả khỏi vi khuẩn và giữ cho táo tươi lâu hơn.
Sau khi táo được thu hoạch, lớp sáp tự nhiên này có thể bị rửa trôi trong quá trình làm sạch. Do đó, các nhà sản xuất thường bổ sung một lớp sáp nhân tạo mỏng lên bề mặt quả táo để thay thế và giữ cho táo tươi lâu hơn khi bán ra thị trường.
Sáp Thực Phẩm An Toàn
Lớp sáp thường được sử dụng để bảo quản táo thường là sáp thực phẩm, an toàn cho sức khỏe. Các loại sáp phổ biến bao gồm:
• Sáp Carnauba: Chiết xuất từ lá cây cọ Carnauba, thường được sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm, thuốc và mỹ phẩm.
• Sáp Candelilla: Chiết xuất từ lá của cây candelilla, chủ yếu được dùng trong công nghiệp thực phẩm và mỹ phẩm.
• Sáp Ong: Là sản phẩm tự nhiên từ tổ ong, cũng được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm và mỹ phẩm.
Tất cả các loại sáp này đều đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt để sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm, bao gồm việc phủ lên các loại trái cây như táo. 
Nếu được sử dụng đúng liều lượng và tuân thủ các quy định an toàn, chúng không được coi là có hại cho sức khỏe.
Quả Táo Bóng Bẩy 1
Cơ thể không hấp thụ được lớp sáp
Ăn phải lớp sáp này không gây hại; cơ thể con người không hấp thụ được chúng. Thay vào đó, lớp sáp sẽ được đào thải ra ngoài mà không gây tổn thương cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn mua táo không có nguồn gốc rõ ràng, có khả năng lớp sáp bảo quản có thể được làm từ những chất kém an toàn. 
Bên cạnh đó, một số hóa chất bảo vệ thực vật vẫn có thể tồn dư trong vỏ táo nếu không được sản xuất theo quy trình chuẩn.
Cách loại bỏ lớp sáp trên quả táo
Nếu bạn vẫn lo lắng về lớp sáp trên quả táo và muốn loại bỏ nó trước khi ăn, có một số phương pháp đơn giản bạn có thể áp dụng:
1.Rửa Bằng Nước Ấm và Nước Rửa Rau Củ Quả: Hòa tan nước rửa rau củ quả tự nhiên với nước ấm và chà nhẹ lên bề mặt táo. Nước ấm sẽ giúp làm tan chảy lớp sáp, trong khi nước rửa giúp loại bỏ vi khuẩn và thuốc trừ sâu còn sót lại.
2. Ngâm Trong Giấm Trắng và Nước: Pha giấm trắng với nước theo tỷ lệ 1:3 (1 phần giấm và 3 phần nước), sau đó ngâm táo trong khoảng 5-10 phút. Cách này không chỉ giúp loại bỏ lớp sáp mà còn tiêu diệt vi khuẩn bám trên bề mặt.
3. Sử Dụng Baking Soda: Hòa baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp nhão, sau đó chà nhẹ lên bề mặt táo để loại bỏ sáp và tạp chất.
4. Gọt Vỏ: Đây là cách đơn giản nhưng có thể làm mất đi một phần lớn chất xơ và dinh dưỡng có trong vỏ táo. Vỏ táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, vì vậy tốt nhất là nên giữ lại vỏ nếu có thể.
Quả Táo Bóng Bẩy 2
Những lợi ích khi ăn táo mỗi ngày
- Tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa
Táo chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là pectin ở phần vỏ, giúp bảo vệ những lợi khuẩn và axit lactic trong ruột kết, từ đó làm tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Pectin cũng giúp loại bỏ độc tố và giảm nguy cơ gây ung thư.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch
Chất phenolic trong táo có khả năng làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa hình thành mảng bám trên thành động mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
- Giảm nguy cơ bị đột quỵ và tiểu đường
Nghiên cứu cho thấy táo có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đột quỵ nhờ vào lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa.
- Kiểm soát cân nặng
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả, táo là lựa chọn tuyệt vời. Với lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao, táo giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Quả Táo Bóng Bẩy 3
- Kháng viêm
Táo chứa nhiều polyphenol có khả năng ức chế sản xuất các hợp chất tiền viêm, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể.
- Tăng cường sức khỏe mắt
Với sự hiện diện của vitamin A, C và Quercetin, táo giúp bảo vệ đôi mắt khỏi sự thoái hóa do tuổi tác và các bệnh nhiễm trùng mắt.
- Duy trì sức khỏe não bộ
Polyphenol trong táo có thể bảo vệ não khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson, đồng thời làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Ăn táo hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy nhớ rửa sạch và bảo đảm nguồn gốc của táo trước khi ăn để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích mà loại trái cây này mang lại! 

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây