Retinol - thần dược chống lão hóa?
- Thứ sáu - 20/01/2023 12:14
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Bạn đang tìm kiếm mùa xuân cho làn da của bạn? Đừng bỏ qua retinol bởi lẽ retinol giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn , tăng cường độ dày và độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình phân hủy collagen (giúp giữ cho da săn chắc) và làm sáng các đốm nâu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Retinol lần đầu tiên xuất hiện trên thị trường vào đầu những năm 1970 dưới dạng thuốc trị mụn trứng cá. Kể từ đó, chúng cũng đã được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến , mụn cóc, nếp nhăn và đốm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và da lão hóa.
Cách thức hoạt động của retinol
Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy các tế bào da trên bề mặt khô và chết đi nhanh chóng, nhường chỗ cho sự phát triển của tế bào mới bên dưới. Các nhà khoa học cho biết chúng cản trở sự phân hủy collagen và làm dày lớp da sâu hơn, nơi các nếp nhăn bắt đầu hình thành.
Các nghiên cứu cho thấy rằng retinol làm mỏng da là không đúng. Chúng thường gây bong tróc và mẩn đỏ trong vài tuần đầu sử dụng -- nhưng thực ra chúng đang làm dày da.
Đối với các đốm nâu khiến da không đều màu, retinol sẽ loại bỏ chúng và hạn chế sản xuất melanin - một sắc tố gây sậm màu da hơn.
Retinol kê đơn và không kê đơn
Đối với làn da lão hóa, các bác sĩ da liễu muốn kê toa tretinoin hay còn gọi là axit retinoic (Retin-A, Renova , Refissa) mạnh gấp "100 lần" so với các sản phẩm chứa retinol được bán mà không cần kê đơn. Tretinoin hoạt động tốt hơn vì nó có khả năng ngăn chặn sự phân hủy collagen mạnh hơn.
Đối với người mới sử dụng retinol, liều lượng nên tăng dần từ thấp đến cao theo thời gian.
Các nhà sản xuất kem và gel không kê đơn không cần phải nói rõ sản phẩm của họ chứa bao nhiêu phần trăm retinol và trong thời gian ngắn, các sản phẩm này có thể không hiệu quả bằng tretinoin. Nhưng chúng làm mịn da và giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời. Nói chung, phải mất khoảng 3 đến 6 tháng sử dụng hàng ngày để nhận thấy sự khác biệt. Với retinol được bác sĩ kê đơn, bệnh nhân có thể nhận thấy làn da mịn màng hơn, đều màu hơn sớm nhất là từ 6 đến 8 tuần.
Retinaldehyde, một dạng retinol khác mà bạn có thể mua không cần đơn, có hiệu quả cao trong việc làm trẻ hóa làn da già.
Bạn nên sử dụng retinol như thế nào?
Trước khi sử dụng retinol, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da với hoạt chất này bằng cách thoa lên 1 vùng nhỏ trên da hoặc thoa lên cổ tay.
Theo các chuyên gia da liệu, bạn chỉ cần một lượng nhỏ bằng hạt đậu mỗi ngày đối với retinol theo toa hoặc các sản phẩm có chứa retinol không theo toa. Nhiều hơn lượng đó có thể gây kích ứng da, khô da. Nếu bạn là người mới bắt đầu dùng retinol nên dùng mỗi tuần một lần và dùng kết hợp với kem dưỡng lành tính, tránh gây khô và kích ứng.
Bạn nên bắt đầu từ từ bằng cách sử dụng retinol mỗi đêm cho đến khi da có thể chịu đựng được. Không phải ai cũng bị kích ứng, nhưng hầu hết những người mới sử dụng bị kích ứng trong vài tuần đầu tiên. Tất nhiên, đây là hiện tượng tự nhiên khi dùng sản phẩm có chứa retinol hay tretinoin này, cho nên bạn đừng quá lo lắng.
Nếu bạn đang sử dụng tretinoin theo toa, hãy sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ. Hỏi bác sĩ xem bạn có nên tránh sử dụng các loại thuốc khác trên da cùng một lúc hay không.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi tia nắng mặt trời gay gắt nhất. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và che chắn vùng da hở bằng quần áo chống nắng, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài, khẩu trang và mũ rộng vành khi bạn ra ngoài. Bạn vẫn phải thoa kem chống nắng khi đang dùng retinol theo toa. Bạn không thể điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời (đốm nâu, nếp nhăn, mụn ẩn,...) để chống sự lão hoá của làn da nhưng sau đó lại không bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời.
Làm sạch và lau khô da bằng toner, dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng trước khi thoa retinol. Không sử dụng nó với các sản phẩm chăm sóc da khác được làm bằng benzoyl peroxide , lưu huỳnh, resorcinol hoặc axit salicylic. Sự kết hợp những chất này có thể gây kích ứng da nghiêm trọng.
Sử dụng tretinoin với một số loại thuốc - thuốc lợi tiểu, kháng sinh như tetracycline và ciprofloxacin và thuốc sulfa - cũng có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng.
Retinol có an toàn không?
Đối với thể trạng của một người trưởng thành khỏe mạnh thì retinol hoàn toàn an toàn. Nhưng phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm này.
Các tác dụng phụ phổ biến nhất khi sử dụng tretinoin bao gồm nóng rát, nóng, châm chích, ngứa ran, ngứa , đỏ, sưng, khô, bong tróc, kích ứng và đổi màu da. Các tác dụng phụ hiếm gặp hơn bao gồm phát ban , sưng tấy và khó thở.
Nếu da của bạn trở nên rất kích ứng, bạn có thể dưỡng ẩm và ngừng sử dụng retinol. Nó sẽ hết sau vài ngày rồi bạn lại sử dụng lại nhưng với liều lượng giảm đi và tăng dần từ từ theo tuần hoặc theo sự chỉ định của bác sĩ da liễu. Bạn có thể sử dụng tretinoin hoặc retinol [không kê đơn] lâu dài trong suốt cuộc đời mình để làm chậm sự lão hoá của da.
Như vậy, với những công dụng tuyệt vời của retinol mang lại cho làn da như ngăn ngừa lão hoá, tái tạo collagen, làm mờ vết thâm, nám, phục hồi làn da, chống nhăn, chống nám… nên retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm được chị em tin dùng và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da. Retinol có tác động đến các tế bào của làn da, thẩm thấu vào sâu trong da và tăng sinh các tế bào, kích thích sản sinh collagen đồng thời hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn. Từ đó làm trẻ hoá mang lại mùa xuân cho làn da. Chính vì vậy, mà các nhà sản xuất đã ứng dụng đưa vào các sản phẩm chăm sóc da mặt cho chị em, đồng thời đi vào các dòng sản phẩm điều trị nám rất hiệu quả. Tuy nhiên, để retinol hoạt động hiệu quả trên da thì ta cần sử dụng nó lâu dài và đúng cách.
Cách thức hoạt động của retinol
Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy các tế bào da trên bề mặt khô và chết đi nhanh chóng, nhường chỗ cho sự phát triển của tế bào mới bên dưới. Các nhà khoa học cho biết chúng cản trở sự phân hủy collagen và làm dày lớp da sâu hơn, nơi các nếp nhăn bắt đầu hình thành.
Các nghiên cứu cho thấy rằng retinol làm mỏng da là không đúng. Chúng thường gây bong tróc và mẩn đỏ trong vài tuần đầu sử dụng -- nhưng thực ra chúng đang làm dày da.
Đối với các đốm nâu khiến da không đều màu, retinol sẽ loại bỏ chúng và hạn chế sản xuất melanin - một sắc tố gây sậm màu da hơn.
Retinol kê đơn và không kê đơn
Đối với làn da lão hóa, các bác sĩ da liễu muốn kê toa tretinoin hay còn gọi là axit retinoic (Retin-A, Renova , Refissa) mạnh gấp "100 lần" so với các sản phẩm chứa retinol được bán mà không cần kê đơn. Tretinoin hoạt động tốt hơn vì nó có khả năng ngăn chặn sự phân hủy collagen mạnh hơn.
Đối với người mới sử dụng retinol, liều lượng nên tăng dần từ thấp đến cao theo thời gian.
Các nhà sản xuất kem và gel không kê đơn không cần phải nói rõ sản phẩm của họ chứa bao nhiêu phần trăm retinol và trong thời gian ngắn, các sản phẩm này có thể không hiệu quả bằng tretinoin. Nhưng chúng làm mịn da và giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời. Nói chung, phải mất khoảng 3 đến 6 tháng sử dụng hàng ngày để nhận thấy sự khác biệt. Với retinol được bác sĩ kê đơn, bệnh nhân có thể nhận thấy làn da mịn màng hơn, đều màu hơn sớm nhất là từ 6 đến 8 tuần.
Retinaldehyde, một dạng retinol khác mà bạn có thể mua không cần đơn, có hiệu quả cao trong việc làm trẻ hóa làn da già.
Bạn nên sử dụng retinol như thế nào?
Trước khi sử dụng retinol, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da với hoạt chất này bằng cách thoa lên 1 vùng nhỏ trên da hoặc thoa lên cổ tay.
Theo các chuyên gia da liệu, bạn chỉ cần một lượng nhỏ bằng hạt đậu mỗi ngày đối với retinol theo toa hoặc các sản phẩm có chứa retinol không theo toa. Nhiều hơn lượng đó có thể gây kích ứng da, khô da. Nếu bạn là người mới bắt đầu dùng retinol nên dùng mỗi tuần một lần và dùng kết hợp với kem dưỡng lành tính, tránh gây khô và kích ứng.
Bạn nên bắt đầu từ từ bằng cách sử dụng retinol mỗi đêm cho đến khi da có thể chịu đựng được. Không phải ai cũng bị kích ứng, nhưng hầu hết những người mới sử dụng bị kích ứng trong vài tuần đầu tiên. Tất nhiên, đây là hiện tượng tự nhiên khi dùng sản phẩm có chứa retinol hay tretinoin này, cho nên bạn đừng quá lo lắng.
Nếu bạn đang sử dụng tretinoin theo toa, hãy sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ. Hỏi bác sĩ xem bạn có nên tránh sử dụng các loại thuốc khác trên da cùng một lúc hay không.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi tia nắng mặt trời gay gắt nhất. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và che chắn vùng da hở bằng quần áo chống nắng, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài, khẩu trang và mũ rộng vành khi bạn ra ngoài. Bạn vẫn phải thoa kem chống nắng khi đang dùng retinol theo toa. Bạn không thể điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời (đốm nâu, nếp nhăn, mụn ẩn,...) để chống sự lão hoá của làn da nhưng sau đó lại không bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời.
Làm sạch và lau khô da bằng toner, dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng trước khi thoa retinol. Không sử dụng nó với các sản phẩm chăm sóc da khác được làm bằng benzoyl peroxide , lưu huỳnh, resorcinol hoặc axit salicylic. Sự kết hợp những chất này có thể gây kích ứng da nghiêm trọng.
Sử dụng tretinoin với một số loại thuốc - thuốc lợi tiểu, kháng sinh như tetracycline và ciprofloxacin và thuốc sulfa - cũng có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng.
Retinol có an toàn không?
Đối với thể trạng của một người trưởng thành khỏe mạnh thì retinol hoàn toàn an toàn. Nhưng phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm này.
Các tác dụng phụ phổ biến nhất khi sử dụng tretinoin bao gồm nóng rát, nóng, châm chích, ngứa ran, ngứa , đỏ, sưng, khô, bong tróc, kích ứng và đổi màu da. Các tác dụng phụ hiếm gặp hơn bao gồm phát ban , sưng tấy và khó thở.
Nếu da của bạn trở nên rất kích ứng, bạn có thể dưỡng ẩm và ngừng sử dụng retinol. Nó sẽ hết sau vài ngày rồi bạn lại sử dụng lại nhưng với liều lượng giảm đi và tăng dần từ từ theo tuần hoặc theo sự chỉ định của bác sĩ da liễu. Bạn có thể sử dụng tretinoin hoặc retinol [không kê đơn] lâu dài trong suốt cuộc đời mình để làm chậm sự lão hoá của da.
Như vậy, với những công dụng tuyệt vời của retinol mang lại cho làn da như ngăn ngừa lão hoá, tái tạo collagen, làm mờ vết thâm, nám, phục hồi làn da, chống nhăn, chống nám… nên retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm được chị em tin dùng và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da. Retinol có tác động đến các tế bào của làn da, thẩm thấu vào sâu trong da và tăng sinh các tế bào, kích thích sản sinh collagen đồng thời hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn. Từ đó làm trẻ hoá mang lại mùa xuân cho làn da. Chính vì vậy, mà các nhà sản xuất đã ứng dụng đưa vào các sản phẩm chăm sóc da mặt cho chị em, đồng thời đi vào các dòng sản phẩm điều trị nám rất hiệu quả. Tuy nhiên, để retinol hoạt động hiệu quả trên da thì ta cần sử dụng nó lâu dài và đúng cách.