Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://songkhoe360.vn

Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà

Gan nhiễm mỡ có thể phát sinh từ chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống thiếu vận động, hay do di truyền. Một tin vui là có những cách chữa trị gan nhiễm mỡ mà bạn có thể áp dụng tại gia một cách dễ dàng.
Tại sao ngày càng có nhiều người bị gan nhiễm mỡ?
Sự tăng lên về số lượng người bị gan nhiễm mỡ có thể được giải thích bởi một số yếu tố và xu hướng trong lối sống và chế độ ăn uống của người dân:
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu chất béo, đường và nhiều calo có thể dẫn đến tăng cường sản xuất mỡ trong gan. Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến, và đồ uống có đường cũng đóng góp vào tình trạng này.
Thiếu vận động: Lối sống ít hoạt động là một yếu tố quan trọng gắn liền với việc tăng cường mỡ trong gan. 
• Tăng cân và béo phì: Tăng cân và béo phì là những yếu tố quan trọng gắn liền với gan nhiễm mỡ. Cân nặng “quá khổ” có thể dẫn đến tích tụ mỡ trong gan và tăng nguy cơ bệnh gan nhiễm mỡ.
• Tiêu thụ nhiều đường fructose: Một số nghiên cứu đã liên kết việc dung nạp lượng lớn đường fructose (thường có trong đường mía, mật ong, và các sản phẩm chứa đường cao fructose) với gan nhiễm mỡ.
• Các bệnh lý khác: Một số tình trạng y tế như tiểu đường, huyết áp cao, và insulin không hoạt động đúng cách cũng có thể gắn liền với gan nhiễm mỡ.
Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà 1
Một số loại cây dân dã hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ
1. Cây bồ công anh: 
Bồ công anh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ chăm sóc gan. Sau đây là một công thức đơn giản của bài thuốc từ bồ công anh có thể được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để hỗ trợ chữa trị gan nhiễm mỡ:
Cách 1: Trà Bồ Công Anh
• Rửa sạch rễ hoặc hoa bồ công anh.
• Cho vào ấm và chế nước sôi vừa đủ.
• Ngâm trà trong 30 phút trước khi sử dụng.
Cách 2: Nước Sắc Bồ Công Anh với Gừng và Thảo Quả
• Chuẩn bị rễ bồ công anh khô, gừng, và thảo quả.
• Cho tất cả nguyên liệu vào ấm hoặc nồi, đun sôi khoảng 5-10 phút.
• Gạn lấy phần nước, có thể thêm mật ong để làm dễ uống hơn.
Cách 3: Nước Sắc Bồ Công Anh với Mật Ong hoặc Đường
• Chuẩn bị hoa bồ công anh và nước sôi.
• Chế nước sôi ngập hoa và đậy nắp khoảng 5 phút.
• Thêm mật ong hoặc đường khuấy đều trước khi dùng.
Bồ công anh có chứa các chất chống ô nhiễm, chất chống vi khuẩn, và các dạng vitamin như A, C, và K, có thể hỗ trợ quá trình thanh lọc gan và giảm mỡ trong gan.
Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà 2
2. Rau má: 
Rau má với nhiều lợi ích dinh dưỡng và chất chống ô nhiễm, có thể được sử dụng như một phương pháp tự nhiên hỗ trợ chữa trị gan nhiễm mỡ. 
• Rau má giúp tăng cường chất chống oxi hóa: Rau má chứa nhiều chất chống ô nhiễm như flavonoid và beta-carotene, giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.
• Chế biến nước uống từ rau má: Nước cốt rau má có thể được chế biến thành đồ uống giải khát, giúp tăng cường dưỡng chất và chất chống oxi hóa từ rau má.
• Thêm rau má vào các món salad hoặc món xào: Rau má có thể được thêm vào các món salad hoặc xào để tăng cường hương vị và giữ lại nhiều dưỡng chất.
• Nước ép rau má: Nước ép từ rau má không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất mà còn tăng cường chất chống ô nhiễm, hỗ trợ quá trình thanh lọc gan.
• Sử dụng rau má trong nấu ăn: Bạn có thể thêm rau má vào nhiều món nấu ăn như canh, súp, hoặc món xào để tận dụng lợi ích dinh dưỡng của nó.
• Uống trà rau má: Trà rau má là một cách khác để thưởng thức rau má và có thể được sử dụng như một thức uống giải khát lành mạnh.
Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà 3
3. Cây vọng cách:
Cây vọng cách, một loại cây phổ biến tại Việt Nam, có mặt ở khắp mọi nơi, thường được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và các triệu chứng liên quan. 
Cách thực hiện là khá đơn giản: sau khi rửa sạch một nắm lá vọng cách khô, đun nước và đặt lá vào. Nước thuốc sau khi nấu có thể được lấy vào bình và uống hàng ngày, thay thế cho nước suối hoặc nước sôi.
Trong trường hợp người dùng thường xuyên tiêu thụ rượu bia, việc ăn sống hoặc luộc rau lá vọng cách được đề xuất. Phương pháp này có thể hỗ trợ giải độc rượu và bảo vệ sức khỏe của gan một cách hiệu quả. 
Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà 4
4. Cây sâm đất:
Thành phần hoạt chất trong cây cà gai leo giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, đồng thời tăng cường khả năng đào thải độc tố và giảm các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.
Để sử dụng cây cà gai leo làm thuốc, trước tiên chúng ta cần thu hái và làm sạch cây. Sau đó, cây cà gai leo được phơi khô để sử dụng làm trà hoặc có thể sắc uống trực tiếp. Nước sắc từ cây cà gai leo nên được sử dụng liên tục trong khoảng thời gian từ 6 - 12 tháng để đạt được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.
Cách chữa gan nhiễm mỡ dễ áp dụng ngay tại nhà 5
Ngoài ra, việc kết hợp cà gai leo với giảo cổ lam cũng được coi là một phương pháp chữa trị gan nhiễm mỡ hiệu quả. Giảo cổ lam là một loại thảo dược khác có tác dụng tăng cường chức năng gan và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Khi kết hợp cà gai leo và giảo cổ lam, chúng tạo thành một bài thuốc sắc đặc biệt, giúp tiêu hủy lượng mỡ thừa và phục hồi chức năng gan một cách nhanh chóng.
Để sử dụng bài thuốc sắc kết hợp cà gai leo và giảo cổ lam, bạn nên uống nước sắc này 3 đến 4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc duy trì liều lượng và thời gian sử dụng bài thuốc này trong khoảng từ 6 - 12 tháng sẽ giúp bạn đạt được kết quả tối ưu trong việc điều trị gan nhiễm mỡ.
Trên đây là thông tin về bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ. Hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng và cách sử dụng của bài thuốc này. Chúc bạn có sức khỏe tốt!

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây