3 mẹo trị ho dân gian hiệu quả

Từ xa xưa ông bà ta đã dùng và lưu truyền để lại những loại cây rất gần với cuộc sống của chúng ta hàng ngày đó là Gừng, lá hẹ, xương sông. Những loại cây này hay xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta và đều là những vị thuốc để chữa trị các bệnh đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.

Trong thời tiết giao mùa, trời lạnh khiến cho nhiều người dễ bị cảm lạnh, ho không dứt. Ngoài thuốc, nhiều người thường chọn các phương pháp chữa trị dân gian vì tính an toàn không tác dụng phụ của nó và dùng được lâu dài. Bài viết dưới đây của Songkhoe 360 giới thiệu tới các bạn 3 mẹo trị ho dân gian hiệu quả tại nhà:

Gừng

Theo y học dân gian, gừng có tính kháng viêm cao, có tính ấm vì thế thường được sử dụng trong điều trị các bệnh như ho, ho rát họng, ho dai dẳng. Thông thường, gừng được sử dụng để pha trà hoặc làm mứt ngậm ho. Khi đi qua họng, gừng ấm sẽ làm dịu cơn đau họng tức thì hay làm nóng cơ thể ấm dần lên và dần dần giảm triệu chứng. Ngoài ra, gừng còn kháng được histamin nên bác sĩ thường khuyên bệnh nhân viêm mũi dị ứng sử dụng gừng hàng ngày. 


 
Nếu biết cách sử dụng hiệu quả, gừng có thể là vị cứu tinh của bạn trong rất nhiều trường hợp và có tác dụng phòng bệnh tốt. Gừng hoàn toàn tốt cho sức khỏe và bạn có thể yên tâm rằng gừng không hề có tác dụng phụ xấu.

Bạn có thể sử dụng chung gừng với mật ong để pha trà. Gừng dùng để pha trà phải dùng gừng tươi, rửa sạch sau đó giã nhỏ cho vào đun nước sôi. Sau khi sôi được 1 lúc, tắt bếp và chắt bỏ phần gừng, quấy thêm cùng 1-2 thìa mật ong là có thể thưởng thức cốc trà gừng mật ong ngon, giúp trị ho hiệu quả.

Lá hẹ

Lá hẹ thường được làm gia vị trong các món ăn nhưng thực chất nó có công dụng trị ho hiệu quả. Theo y học dân gian, hẹ có tính nhiệt, khi nấu lên có vị ngọt, cay. Ngoài ra, hẹ có tính ấm giống gừng, không chứa độc vì vậy có tác dụng trị ho hiệu quả. Ngoài ra, hẹ còn có thể chữa các bệnh như viêm họng, suyễn, ho có đờm… và các bệnh đường ruột.

 
Không dừng lại ở đó, theo nghiên cứu khoa học, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy kháng sinh Allicin, Sulfit, Odorin - các loại kháng sinh rất mạnh giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây các bệnh về hô hấp, đường ruột. Thêm vào đó, chất Saponin tìm thấy trong lá hẹ cũng có tác dụng tiêu đờm, trị ho.

Khi sử dụng để trị ho, hẹ thường được hấp cùng với gừng để tăng hiệu quả chữa bệnh. Khi hấp, hãy cạo sạch lớp ngoài của gừng và rửa sạch cùng với lá hẹ dưới vòi nước. Khi hấp, ta cho gừng và hẹ vào bát rồi hấp cách thủy. 

Xương sông

Theo y học cổ truyền xưa, xương sống có tính ấm, vị cay. Vì vậy, xương sông có tác dụng chống dị ứng, khử mùi tanh và có khả năng làm tiêu đờm, trị ho và viêm họng. Khi dùng, lá xương sông phải là lá bánh tẻ, sử dụng khi còn tươi hoặc phơi dùng dần.
 
Đối với y học hiện đại, xương sông chứa 1 lượng lớn tinh dầu Methylthymol P – cymene, Limonen,….Chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn nhanh chóng, giảm viêm, kháng viêm, tiêu đờm và làm dịu đi rất nhiều cơn ho đau rát cổ họng.

Khi dùng lá xương sông, người ta thường hay hấp cùng đường phèn để giảm vị cay nồng của nó. Cách làm rất đơn giản, bạn cho lá xương sông đã rửa vào bát cùng với đường phèn và hấp trong khoảng 20 phút, sau đó chắt lấy nước và uống.