Giảm cân bằng bưởi đang trở thành một phương pháp phổ biến và hiệu quả, đặc biệt là trong thời gian chuẩn bị đón Tết.

Nhu cầu giảm mỡ bụng và siết chặt vòng eo không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh.

Đối mặt với thách thức giảm cân, một câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm là: "Để giảm 1kg mỡ, chúng ta cần đốt cháy bao nhiêu calo?". Đây không chỉ là một trích đặc biệt của những người theo đuổi lối sống lành mạnh, mà còn là một thắc mắc đánh bại nhiều người khi họ bắt đầu hành trình giảm cân.

Cuộc sống, công việc hằng ngày quá bận rộn làm người ta quên đi việc chăm lo cho sức khỏe bản thân. Hãy thử tham khảo các bài tập dưới đây, chúng đều có điểm chung là khá đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian, thích hợp cho người bận rộn.

Trải qua hàng nghìn năm lịch sử, đinh lăng không chỉ là một loại thảo mộc quý giá trong y học truyền thống mà còn là một nguồn dưỡng chất quan trọng được nhiều người ưa chuộng trong lĩnh vực làm đẹp.