Trải qua hàng nghìn năm lịch sử, đinh lăng không chỉ là một loại thảo mộc quý giá trong y học truyền thống mà còn là một nguồn dưỡng chất quan trọng được nhiều người ưa chuộng trong lĩnh vực làm đẹp.

Mè đen, gạo nếp đen, dâu tằm, kỳ tử đen, đỗ đen thường được dân gian gọi chung là ngũ hắc - những "thần dược" làm đẹp dễ dàng tìm thấy và luôn có sẵn trong mỗi gia đình.

Vận động thường xuyên kết hợp cùng với chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa giúp giúp phụ nữ trung niên duy trì sức mạnh xương khớp, phòng ngừa bệnh tật.

Nếu như nam giới thường hướng đến một cơ thể nở nang, vạm vỡ, thì mục tiêu mà đa số chị em hướng tới là một cơ thể thon gọn và săn chắc.

Giảm mỡ bụng là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là ở phần bụng, làm cho cơ bụng 6 múi của các chàng trở nên khó đạt được.