Mỗi người đều phải đối mặt với thách thức giảm cân khác nhau và một số thói quen có thể là "kẻ thù ngầm" đối với mục tiêu này. Đôi khi, chính những thói quen hàng ngày mà chúng ta không để ý có thể là nguyên nhân khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Tôi bị mỡ máu nhiều năm nay. Mặc dù tôi đã kiêng kem đủ thứ và tập thể dục đều đặn nhưng khi đi kiểm tra, chỉ số vẫn không giảm. Xin hỏi có cách ăn uống nào giúp tôi loại bỏ căn bệnh này không?(Bạn đọc 37 tuổi, Hải Phòng)

Giảm cân bằng bưởi đang trở thành một phương pháp phổ biến và hiệu quả, đặc biệt là trong thời gian chuẩn bị đón Tết.

Khi nói đến chế độ ăn kiêng để giảm cân, thời điểm ăn trở nên quan trọng hơn là nội dung của bữa ăn.

Xơ vữa động mạch là một trong những vấn đề sức khỏe nguy hiểm, đặc biệt đối với những người trưởng thành và ngày càng trở nên phổ biến. Đây không chỉ là một vấn đề riêng lẻ, mà còn là một yếu tố chính gây ra nhiều bệnh lý tim mạch, trong đó đột quỵ đứng đầu.