Theo các nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm từ thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh tiểu đường và bệnh ung thư. Nó cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tóc, móng và da.

Bổ sung collagen đang là một xu hướng làm đẹp phổ biến với hiệu quả giữ cho làn da luôn trẻ trung. Nhưng chính xác thì collagen là gì và có cần bổ sung để giữ cho lượng collagen cao và làn da khỏe mạnh không?

Trẻ 1 tuổi cần có những chăm sóc về dinh dưỡng bằng những thực phẩm nhiều vitamin, đạm và các khoáng chất khác để giúp trẻ mau lớn, thông minh hơn, toàn diện về thể chất tới tinh thần

Mọi người đều biết rằng ăn thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp xương chắc khỏe. Nhưng thực phẩm nào chứa nhiều canxi? Đồng thời, ngoài canxi, có những vitamin và khoáng chất khác mà bạn cần để giữ cho hệ thống xương của bạn khỏe mạnh và phát triển.