5 thực phẩm giúp chăm sóc trẻ 1 tuổi mau lớn

Trẻ 1 tuổi cần có những chăm sóc về dinh dưỡng bằng những thực phẩm nhiều vitamin, đạm và các khoáng chất khác để giúp trẻ mau lớn, thông minh hơn, toàn diện về thể chất tới tinh thần

Làm thế nào để xương chắc khoẻ, không bị loãng xương

Mọi người đều biết rằng ăn thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp xương chắc khỏe. Nhưng thực phẩm nào chứa nhiều canxi? Đồng thời, ngoài canxi, có những vitamin và khoáng chất khác mà bạn cần để giữ cho hệ thống xương của bạn khỏe mạnh và phát triển.