7 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của Gạo lứt

Lúa là cây trồng chính trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ. Trong thời đại nay, gạo là lương thực chính trong hơn 100 nền văn hóa và đã phát triển thành 40.000 giống được trồng khác nhau. Ở Ấn Độ, bữa ăn của chúng tôi không thể thiếu cơm. Có nhiều loại gạo như gạo basmati hạt dài, gạo đen, gạo trắng và gạo nếp và chúng khác nhau về lợi ích sức khỏe.

Bí quyết giúp mẹ vượt qua giai đoạn trầm cảm sau sinh

Quá trình trông ngóng bé con chào đời và tận hưởng thiên chức làm cha mẹ có lẽ là khoảng thời gian đẹp đẽ và kỳ diệu trong cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, để sinh ra được một đứa trẻ an toàn, mạnh khỏe, người mẹ phải trải qua rất nhiều khó khăn và áp lực.