Vừng đen và vừng trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Hỏi: Xin chào Songkhoe360.vn. Hôm vừa rồi, gia đình tôi ăn chè mè đen nên có nảy ra tranh luận, mè (Vừng) đen và mè trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn. Mong được hồi âm.(Trần Ngọc – Đà Nẵng)Đáp