Sữa chua là một món ăn yêu thích của nhiều người, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Và ít ai biết rằng kết hợp sữa chua với một số thực phẩm có thể gây ra những tác dụng không mong muốn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một nghiên cứu gần đây công bố trên tạp chí Gut cho thấy, việc tiêu thụ một cốc sữa chua mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng tới 26%. Những phát hiện từ nghiên cứu này mở ra triển vọng mới trong việc phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này thông qua chế độ ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên và hiệu quả để làm mới làn da, bột trà xanh có thể là giải pháp hoàn hảo.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là giúp bảo vệ da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, từ đó giảm nguy cơ bị rôm sảy. Đặc biệt, chứng rôm sảy ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và cần được chú ý.

Sữa chua là một thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách.