Trong mùa hè, để tránh sốc nhiệt khi luyện tập, các chuyên gia sức khỏe khuyên có 1 số hoạt động bạn nên lưu ý như tập luyện vào buổi sáng, không chui vào máy lạnh ngay sau khi tập luyện.

Trong mùa hè nắng nóng gay gắt như hiện nay, việc say nắng sau khi đi ngoài trời về là điều không thể tránh khỏi. Hãy đọc bài biết dưới đây về hiểu thêm về dấu hiện của say nắng nhé.