Sữa chua là nguồn prebiotics khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa nên tôi thường hay ăn sữa chua mỗi khi bị đầy bụng, khó tiêu. Xin hỏi điều này có gây ra vấn đề gì không ạ?(Xuân Thu, 20 tuổi, Bắc Ninh)

Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả là bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da trong bữa sáng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn vào bữa sáng để có được làn da đẹp, khỏe mạnh.

Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ, giúp giảm triệu chứng khó chịu như kinh nguyệt không đều, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khác liên quan đến nội tiết tố nữ.

Xuất hiện mụn nhọt trên mặt luôn là vấn đề mà tất cả chúng ta đều muốn tránh. Tuy nhiên, nhiễm nấm và mụn trứng cá lại còn là sự kết hợp tồi tệ hơn mà thậm chí không ai muốn nghĩ đến. Thật không may là tình trạng này có tồn tại và thậm chí còn xảy ra nhiều hơn vào những mùa ấm.

Bộ não là là trung tâm điều khiển của cơ thể bạn, nó chịu trách nhiệm giữ cho tim bạn đập và phổi bạn thở, đồng thời cho phép bạn di chuyển, cảm nhận và suy nghĩ. Bởi vậy mà bạn cần bổ sung các thực phẩm có thể giúp giữ cho cơ quan quan trọng này khỏe mạnh và có thể cải thiện khả năng thực hiện các nhiệm vụ tinh thần cụ thể của bạn, chẳng hạn như trí nhớ và sự tập trung. Hãy cùng 360 Songkhoe liệt kê các loại thực phẩm này bạn nhé!