Mỗi khi giao mùa, cơ thể chúng ta thường phải đối mặt với những thách thức mới. Biến đổi nhiệt độ, độ ẩm và thời tiết có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Ẩm thực chay có thể là một phương pháp hiệu quả để giúp cơ thể thích nghi với môi trường thay đổi này và tăng cường sức khỏe mùa giao mùa.

Việc giảm cân là một mục tiêu quan trọng đối với nhiều người, nhưng đôi khi, sự cấp bách và mong muốn thay đổi nhanh chóng có thể dẫn đến việc thử nghiệm các phương pháp giảm cân không an toàn.

Mùa hè nắng nóng là lúc chúng ta luôn cảm thấy bực mình, khó chịu. Nhiều người giải khát bằng cách uống nước ngọt, soda, kem sữa… nhưng có một số loại đồ uống tuyệt đối không nên uống trong tiết trời nóng nực.

Vitamin không cung cấp năng lượng như protein, carbs và chất béo, mà chúng giống như các hợp chất thiết yếu giúp cơ thể tăng trưởng, phát triển và hoạt động tối ưu nhất. Ngoài ra, vitamin cũng đóng vai trò quan trọng trong các chức năng khác như miễn dịch, tiêu hóa và trao đổi chất nói chung.

Uống đủ nước luôn luôn là một điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu nước sẽ tăng lên và việc giữ đủ nước là là nguyên tắc tối thiểu để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của bé.