Bạn có biết rằng một chiếc bức tường có thể trở thành công cụ đắc lực giúp bạn sở hữu thân hình như mơ ước? Bài tập đứng dựa tường, dù có vẻ đơn giản, thực sự là một kho báu ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ. Không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, bài tập này còn góp phần làm săn chắc cơ đùi và cải thiện tư thế cơ thể.

Bạn có cảm thấy mối quan hệ "chăn gối" của mình đang trở nên nhàm chán và lạnh lẽo? Đừng lo, báo Indiatimes (Ấn Độ) vừa đưa ra một lời giải đáp đơn giản và hiệu quả.

Dầu dừa được chiết tách từ phần cơm dừa. Ở những vùng đất nhiệt đới, đây là nguồn cung cấp chất béo quen thuộc và rất quan trọng. Không chỉ thế, dầu dừa còn có tác dụng trong cả vấn đề làm đẹp. Nó giúp dưỡng da, bảo vệ tóc, làm trắng răng miệng, đặc biệt là giúp giảm cân.

Với những loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc được giới thiệu dưới đây sẽ giúp chị em khám phá cách kết hợp nước và các thành phần khác nhau để tạo ra những đồ uống không chỉ ngon miệng mà còn hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân.

Người Nhật đã tạo ra những phương pháp độc đáo để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Đứng đầu trong danh sách này là tiến sĩ Fukutsudzi, một chuyên gia nghiên cứu đã dành hơn 10 năm để tìm hiểu về cân nặng, mỡ thừa và những tư thế nằm ảnh hưởng đến vóc dáng.