Làn da đẹp đẽ, khỏe mạnh không chỉ đến từ những biện pháp nuôi dưỡng làn da từ bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng bởi những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Do đó, có một chế độ ăn uống điều độ với nhiều thực phẩm tốt cho da là vô cùng quan trọng để giữ làn da rạng rỡ.

Lão hóa khiến cơ thể bạn trải qua nhiều loại thay đổi, cả bên ngoài lẫn bên trong, và đây có thể là một trải nghiệm khó chịu, đặc biệt vì lão hóa có thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh khác nhau. Rất may, có những siêu thực phẩm bạn có thể ăn thường xuyên để giúp làm chậm quá trình này.

Rau cải là một loại rau vô cùng đa dạng về chủng loại với nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, không thể kể đến loại rau được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với rất nhiều vitamin và khoáng chất bổ ích đó là cải xoăn.

Magie là một khoáng chất cần thiết giúp đảm bảo sức khỏe cho con người. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, giúp điều chỉnh hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp và tăng cường hệ thống miễn dịch, …