Người ta thường nói "ăn gì bổ nấy", và vì lẽ đó, xuất hiện nhiều tin đồn về lợi ích của óc heo đối với sức khỏe. Vậy việc ăn nhiều óc heo thực sự có lợi cho sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này.

Thiền là một quá trình rèn luyện tâm trí theo thói quen để tập trung và chuyển hướng suy nghĩ của bạn. Thiền đang ngày càng phổ biến và ngày càng có nhiều người khám phá ra nhiều lợi ích sức khỏe của nó. Bạn có thể sử dụng nó để nâng cao nhận thức cho bản thân và những người xung quanh. Nhiều người coi đó là một cách để giảm căng thẳng và tập trung.