Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng một số thói quen không tốt có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến da nhăn nheo, sức khỏe suy giảm và tinh thần mệt mỏi. Dưới đây là những thói quen phổ biến mà bạn cần tránh để giữ gìn sự trẻ trung và khỏe mạnh lâu dài.

Chu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ, phản ánh sự cân bằng nội tiết tố và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt và những yếu tố ảnh hưởng đến nó. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn đầy đủ và chính xác về chu kỳ kinh nguyệt.

Việc đối phó với tình trạng trẻ biếng ăn là thách thức đối với nhiều bố mẹ. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý. Để khắc phục tình trạng này, một thực đơn dinh dưỡng được xây dựng đúng cách sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển.

Thiếu choline – một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể – có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng bồn chồn và lo lắng.

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng không chỉ do chế độ ăn uống mà còn từ những thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc ăn quá nhiều hoặc ít vận động, một số thói quen phổ biến cũng có thể âm thầm làm bạn tăng cân.