Choline, một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật, đang thu hút sự chú ý vì lợi ích sức khỏe tim mạch tiềm tàng của nó.

Trong hành trình giảm cân, chất béo thường bị xem là kẻ thù số một và nhiều người tin rằng loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống sẽ giúp đạt được kết quả nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác biệt.

Những chiếc bảng thông báo rực rỡ đang phủ kín mạng xã hội, mỗi bức ảnh kèm theo một câu chuyện kỳ diệu về việc giảm cân và lối sống lành mạnh. Nhưng đằng sau vẻ ngoài lấp lánh đó, có một cuộc chiến ít người biết đến: Cuộc chiến với mỡ nội tạng.

Khi bước vào mùa thi, áp lực và căng thẳng thường trở thành điều không thể tránh khỏi đối với các sĩ tử. Để đạt được thành công trong kỳ thi quan trọng này, việc duy trì năng lượng và tinh thần tỉnh táo là vô cùng quan trọng.

Dầu ăn không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết mà còn là bí quyết để tạo nên sự hấp dẫn và hương vị đặc sắc của nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của dầu ăn hay biết cách sử dụng dầu ăn đúng để đảm bảo sức khỏe. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu cách sử dụng dầu ăn đảm bảo an toàn nhất.