Một nghiên cứu gần đây từ Đại học Edith Cowan đã chỉ ra rằng việc ăn thực vật họ cải mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Khi bạn bất ngờ cảm thấy đau đầu, chóng mặt hoặc tim đập nhanh, đừng hoảng hốt! Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp đột ngột – một tình trạng nguy hiểm mà nhiều người thường không lường trước.

Tăng huyết áp hay còn gọi là "kẻ giết người thầm lặng", thường không có triệu chứng rõ rệt nhưng lại âm thầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Suy tim xảy ra khi trái tim không còn khả năng bơm máu hiệu quả để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, mệt mỏi và phù nề. Vậy tại sao cao huyết áp lại có thể gây ra suy tim?

Khi bị huyết áp cao, mỗi quyết định nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Một yếu tố thường bị bỏ qua nhưng lại cực kỳ quan trọng là tư thế khi ngủ.