Trong thế giới đầy áp lực và nhanh chóng này, việc tìm kiếm giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm đau lưng trở nên ngày càng quan trọng. Tư thế Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện, mà còn là một phương pháp thực hành nhằm cân bằng tinh thần và thể chất. 

Yoga là một bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử phát triển kéo dài hàng ngàn năm. Mọi người, ở mọi lứa tuổi và thể trạng, thể lực khác nhau, đều có thể tập luyện ở mọi nơi và mọi lúc mà họ mong muốn.

Cholesterol cao là một trong những hậu quả của chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý. Đây là nguy cơ cao dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ. Việc điều chỉnh lối sống là điều cần thiết để kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể.

Yoga là một hình thức tập luyện phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và chất lượng giấc ngủ, yoga còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe tổng thể và làn da.