Đau lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà hàng triệu người trên toàn thế giới phải đối mặt. Thay vì phụ thuộc vào thuốc giảm đau tổng hợp, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự nhiên như sử dụng các loại cây thuốc để giảm đau lưng một cách hiệu quả và an toàn hơn.

Đau thận và đau lưng là hai vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người thường gặp phải. Nhưng để có thể chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả, việc phân biệt giữa đau thận và đau lưng là vô cùng quan trọng.

Giáo sư Theo Ken Fox, chuyên về Khoa học Thể dục và Sức khỏe tại Đại học Bristol, nhấn mạnh rằng vào giai đoạn trung niên, xác suất mất cân bằng giữa việc giảm đi khối lượng cơ bắp và tích tụ chất béo tăng cao. Những biến đổi này có thể tăng nguy cơ mắc béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, vấn đề về tim mạch, đột quỵ, và một số loại ung thư.

Tất cả chúng ta, khi bước vào tuổi trung niên, hầu hết trải qua tình trạng loãng xương khi mật độ xương giảm. Vậy loãng xương là gì và cách phòng tránh ra sao?

Thực hiện bài tập sit-up thường được coi là một phần quan trọng để đạt được vóc dáng săn chắc hoặc giảm cân. Mặc dù vậy, không ít người vẫn mắc phải những sai lầm khi thực hiện bài tập này, đôi khi ngay cả những người chuyên nghiệp cũng có thể bị “mắc kẹt” trong những thói quen không đúng.