Chế độ ăn uống có liên quan chặt chẽ với sức khỏe làn da và đóng một vai trò quan trọng trong việc làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe tốt, trẻ trung, khỏe mạnh bắt đầu bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm chống lão hóa càng sớm càng tốt.