Trong thế giới bổ sung dinh dưỡng hiện đại, Omega 3-6-9 đã trở thành một cái tên quen thuộc với nhiều người. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi liệu việc uống Omega 3-6-9 mỗi ngày có thực sự cần thiết không?

Cùng khám phá vì sao cá lại được xem là “người hùng” trong chế độ ăn uống của bạn, và làm thế nào để bạn có thể tận dụng tối đa những lợi ích quý giá này để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư?

Tôi bị mỡ máu nhiều năm nay. Mặc dù tôi đã kiêng kem đủ thứ và tập thể dục đều đặn nhưng khi đi kiểm tra, chỉ số vẫn không giảm. Xin hỏi có cách ăn uống nào giúp tôi loại bỏ căn bệnh này không?(Bạn đọc 37 tuổi, Hải Phòng)

Trong suốt 6 năm qua, một phong cách ẩm thực đã không ngừng làm xiêu lòng giới chuyên gia dinh dưỡng và y tế, đứng vững ở vị trí quán quân trên bảng xếp hạng của báo Mỹ U.S. News. Đó chính là huyền thoại ẩm thực - chế độ ăn Địa Trung Hải.

Những phụ nữ ở độ tuổi trên 30 thường đối mặt với những thách thức đặc biệt khi muốn thụ thai. Tình trạng giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ mắc các vấn đề sinh sản là điều không tránh khỏi.