Một nghiên cứu mới đã được công bố, đưa ra kết quả rằng việc chạy bộ 75 phút mỗi tuần có thể góp phần tăng tuổi thọ lên đến hơn chục năm.

Trong cuộc sống của mỗi phụ nữ, giai đoạn mãn kinh đánh dấu một chặng đường quan trọng, đầy thách thức và biến đổi. Không chỉ là một biểu hiện sinh lý, mà khủng hoảng tuổi mãn kinh còn là hành trình tinh thần.

Hạt hạnh nhân với hương vị thơm ngon, dinh dưỡng phong phú và ứng dụng đa dạng, đã thu hút sự yêu thích của rất nhiều người.

Một chế độ ăn cung cấp đầy đủ chất chống oxi hóa có thể hỗ trợ việc ổn định và kháng lại sự tấn công của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan.

Tất cả những cố gắng dành cho việc chăm sóc da và làm đẹp có thể trở nên vô ích nếu bạn vẫn giữ những thói quen xấu hàng ngày.