Các bài tập vận động dành riêng cho vùng kín đang trở thành một xu hướng ngày càng phổ biến, không chỉ là cách để duy trì vóc dáng của chị em mà còn tăng cường độ đàn hồi của khu vực quan trọng này.

Estrogen là một loại nội tiết tố cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Không có bất kỳ loại hormone nào khác có thể thay thế hoàn toàn vai trò của Estrogen. Nó được sản xuất chủ yếu từ buồng trứng và đóng vai trò hàng đầu trong việc duy trì vẻ đẹp, tình dục và sinh sản ở phụ nữ.

Eat clean, hay còn được gọi là ăn sạch, là một phong cách ăn uống tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm tự nhiên và không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia. Bằng cách loại bỏ các chất tạp nhiễm và tập trung vào những nguyên liệu tươi ngon, eat clean không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.