Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày. Vì vậy, việc chọn lựa thực đơn bữa sáng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt.

Việc ăn trứng hàng ngày là một thói quen rất phổ biến đối với nhiều người. Trứng là một nguồn dinh dưỡng giàu protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất, nhưng liệu việc ăn trứng hàng ngày có tốt cho sức khỏe hay không?

Buổi sáng có thể thực sự bận rộn và bạn bị áp lực về thời gian để chuẩn bị một bữa ăn hoàn hảo. Tuy nhiên, bằng cách khắc phục một số sai lầm đơn giản trong bữa sáng, bạn sẽ dễ dàng tránh được bệnh dạ dày và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Tết Nguyên Đán là dịp cơ thể chúng ta phải chuẩn bị sẵn sàng cho những màn tiệc tùng, ăn uống “thả ga” với đủ loại món ăn từ truyền thống đến hiện đại. Do đó, để tránh bị choáng ngợp với lượng thức ăn tiêu thụ ngày tết, việc thanh lọc cơ thể trước và sau Tết Nguyên Đán là vô cùng quan trọng.